在月子期间产妇的体内会缺失水分，可以适当的喝一些水来补充，但是要注意不要喝凉水，建议喝温开水，避免对肠胃造成刺激，影响到身体的恢复，可以适当的喝一些小米粥，有利于促进消化，也要适当的补充营养，喝一些鸡汤鱼汤等，注意不要吃过于刺激的食物，保证以清淡的食物为主。
新生儿在月子里是可以适当喝水的，如果宝宝是母乳喂养的话，可以适当的喝水，不需要过量的喝水，但是宝宝如果是奶粉喂养的话，每次给宝宝喂奶奶粉的时候，一定要适当的给宝宝喝点开水是比较好的，适当的喝水有助于退黄疸，而且给宝宝喝完水之后还可以带宝宝晒晒太阳。
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