坐月子是可以吃石榴的，石榴内含水分比较多，味道比较可口鲜美，很适合坐月子的产妇吃。但是有的石榴比较酸，坐月子的产妇不要吃的太多，以免引起牙齿的不适和胃肠道不舒服。血糖高的产妇也不要吃过多的石榴，防止影响血糖。坐月子的产妇吃水果一定要选择新鲜的。
坐月子期间是可以吃石榴的。石榴当中富含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量是比较高的，能够增进食欲，还具有健胃提神的作用。石榴当中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，坐月子期间应该注意避免食用生冷、不宜消化的食物。
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