产后漏尿真的可以恢复好吗？
可以恢复。
首先，先来了解下什么叫产后漏尿？产后漏尿是指不能有效的控制尿液，不自主的流出，既称为产后尿失禁。
而产后尿失禁是由于盆底肌松弛，盆底肌肉不足以支撑膀胱、尿道、阴道、子宫等脏器维持在正常位置，便导致漏尿的状况。
其次，我们要知道漏尿会产生哪些危险？首先会导致尿路感染、会***易发生湿疹、皮炎。还容易发生子宫脱垂。从而影响夫妻感情，对自己的身心健康影响巨大，影响平时的生活工作。所以要及早治疗。
1.凯格尔练习，每次锻炼时收缩盆底肌肉数到10，然后放松再倒数。反复练习，早中晚各做10组，一个月左右会出现效果的。
2.锻炼括约肌：在有尿意时，不要马上去上厕所。推迟个10分钟左右再去上，坚持半个月左右，然后再将时间推迟到30分钟左右。上厕所时，可以尿到一半时控制住10秒左右再尿，如此反复练习。效果显著。
3.训练膀胱：通过延长两次小便的时间间隔来训练膀胱，比如说你刚开始时时间间隔是半个小时。那么下一次你就增加到一个小时，2个小时，3个小时，如此逐渐延长时间。
4.可以借助盆底肌训练仪来进行锻炼。
5.可以报个产后修复中心，让人家来帮助你修复盆底肌，腹直肌分离等产后问题。
新宝妈遇到产后漏尿现象不要怕，这在很多宝妈身上都会出现，前一阵明星汤唯就遇到了这种尴尬。建议宝妈在家双腿夹住枕头，收紧臀部，走两百步左右锻炼，效果很好而且有利于产后骨盆恢复。
对妈妈来说，不仅是在怀孕的过程中对妈妈有很大影响。怀孕在产后也带来许多后遗症。阴道松弛，妊娠纹，身材走样等等问题困扰的妈妈们。其中，漏尿更是尴尬又十分影响生活的后遗症。那么，产后漏尿能恢复吗？
产后漏尿是可以恢复的。每个女性的盆底肌结构非常复杂。在怀孕的过程中，***的增大，重量以及体积上的压迫都对盆底肌产生了影响，产生了压迫，造成肌肉松弛的情况。这种情况下，肌肉没法控制自己，就会出现漏尿的情况。在产后进行盆底肌锻炼是可以恢复的。
有个盆地康复的不知道你做过没，我做了一个疗程我觉得有缓解，当时那个护士建议我做两个疗程的说两个疗程效果好一些，然后我当时做一个疗程的时候还送了一个家用型的让我回去做，我一直也没做，听其他妈妈说做那个家用的也有效果的。
作为一位一周岁十个月宝宝的妈妈，我也经历过产后漏尿这件尴尬的事情，相对于产后42天我在医院做的盆底肌康复治疗来说，我觉得坚持不懈的每天做凯格尔运动才是关键，现在我已经改善了很多，但还是有轻微漏尿，我会继续坚持做下去的，加油宝妈们！
视频加载中...产后经常漏尿要怎么办呀？
如果括约肌没有问题，就是亚健康，就是括约肌功能下降，就可以进行按摩，功能锻炼。
亚健康的产妇和老年妇女，都有可能出现括约肌功能下降。可以去专门的产后康复中心做康复。也可以自己在家里用***器***康复。
***会阴。每次至少***半小时，局部***到发热，热，说明动脉血多，动脉血带来更多的氧和营养物质，然后静脉血带走代谢产物和有害物质。一般每天半小时，连续二十天，会有效果。
生完小孩，出现了产后漏尿，请问你日常饮食有需要注意的地方吗？
如何改善产后漏尿？
产后半年内，是治疗产后漏尿的黄金时期。治疗方法又可依[_a***_]程度，分为强化骨盆肌肉、赛金莲、激光及手术治疗。
➤产后2到3天
大多数新妈妈此时都不会有尿意，甚至完全不想去厕所，但这并不表明膀胱内没有积存尿液。这时新妈妈最好在医生的指导下增加如厕排尿的次数，否则如果不及时排尿，就会导致过量的尿液对膀胱造成更严重的伤害。
➤产后一个月内
由于新妈妈骨盆底的肌肉和韧带还没有完全恢复，如果运动不当反而会增加腹压。产后活动要循序渐进，随着时间推移可以在专业指导下做一些恢复运动。需要注意的是，产后新妈妈衣着要宽松，以免增加盆底的负担。
➤产后满一个月后
自然分娩的新妈妈会阴处的疼痛差不多已经消失了，可以正式做一些锻炼盆底肌肉的运动了。建议从这时到产后八周内每天坚持锻炼，最好能把它作为一种习惯坚持下去，这样骨盆底就会逐渐恢复到孕前水平，也能改善尿失禁状况。
