如果是顺产生的宝宝，生完孩子马上就可以喝红糖水。如果是剖腹产生的宝宝，那建议等肛门排气以后再喝，以免导致腹胀。哺乳期的饮食要清淡易消化营养丰富，多 吃一些汤汤水水有利于乳汁分泌的食物。红糖水可以起到补充气血作用，产后可以喝。
生产之后第2天就可以喝红糖水，含有丰富的铁 有利于补血，促进宫腔内淤血的排出，防止贫血，对于产后气血不足引起的症状有一定的改善作用，生产之后要注意加强营养，多吃高蛋白和含铁丰富的食物，有利于促进身体的恢复，增加身体的抵抗力。
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