是可以吃馒头的，注意平时的饮食，尽量避免吃辛辣，刺激性，油腻和海鲜类的食物，平时可以多喝汤，排骨汤，乌鸡汤，甲鱼汤等进行滋补身体，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，适当活动和锻炼，增强体质，平时注意休息，保持充足睡眠，
在产后2天是可以吃馒头的，建议如果是顺产，那可以吃面食配合一些小米粥等，因为刚生产后身体的情况比较差，所以食欲也不太好的，建议应该调理身体，看一下睡眠的变化，同时产后过一段时间及时到医院选择彩超，这几天看看恶露等是否正常即可。
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