5种食物被称为“舌尖上避孕药”，备孕尽量少吃，哪5种？
夫妻在备孕期间，在饮食方面要格外重视，下面这几种食物被称为舌尖上的“避孕药”，最好要少吃，以免影响受孕。
一、蔬菜类
1、胡萝卜。美国约翰霍普金斯医学院研究发现，如果摄入过多的胡萝卜，会导致女性体内胡萝卜素偏高，从而干扰类固醇的正常合成，影响卵巢黄体素的合成，引起月经不调、闭经、不排卵等异常现象，不利于怀孕。专家建议，一天摄入4.5~9mg的胡萝卜素为宜。
2、大蒜。含大量大蒜素，科学家曾做过一项实验，在固定的单位容量的精液中，慢慢添加大蒜素，当其浓度达到0.15%时，精子会在3分钟被逐渐丧失活性，当达到0.75%时，则会在20秒内丧失活性。此外，大蒜摄入过多，不仅会损伤脾胃，引起男性出现食欲不振、倦怠等症状，还可能会出现肾亏，致使精子数量减少、活性下降。专家建议，男性一天吃蒜的上限为：1瓣生蒜或2~3瓣熟蒜。
二、水果类
木瓜。所含的蛋白酶会降低女性体内孕酮的分泌量，而定量的孕酮水平是维持妊娠的必要条件之一，其分泌量的降低必然会影响卵子和精子的顺利结合，对女性受孕极为不利。此外，木瓜性寒，一些体质偏寒的女性最好不要吃，以免影响卵巢的正常排卵功能。
三、饮品类
1、咖啡。美国环境卫生科学研究所的研究人员曾对104位备孕女性进行过追踪调查，结果显示：在身体健康状况无明显差异的情况下，每天喝一杯咖啡的女性，受孕几率比不喝咖啡的女性少一半，主要是因为咖啡中所含的咖啡因影响了女性体内雌激素和孕激素的分泌，从而抑制了受精卵在子宫腔内的着床和发育。因此，备孕期间，女性最好要少喝或不喝咖啡。
2、低脂牛奶。哈佛公共卫生系曾对11、6万美国育龄女性进行过一项研究调查，结果显示，在3430起不孕妇女中，其中438起是由于女性长期食用低脂肪牛奶导致卵巢不能正常排卵，一周食用2次以上的低脂牛奶的女性，出现排卵问题的几率比平常女性要高出85%左右。
主要是因为脱脂牛奶中所含反式脂肪酸，不仅会影响男性雄性激素的分泌，抑制精子的活力，还会降低女性卵子的质量。
生豆类的，像四季豆、扁豆、白腰豆、红腰豆，豆类的，因为生吃或者是加热不均匀不彻底，会引起中毒反应。 生豆浆，因为生豆浆含有豆沫、豆浆引起食物中毒。
木薯，木薯的根茎叶都含有有毒物质，食用时如果生吃或没煮熟，就会引起中毒反应，导致神经麻痹等疾病，严重的可以造成永久性的瘫痪。
马铃薯发芽之后，马铃薯它含有一定的毒素龙葵素，一旦误食，就是容易引起意识障碍、呼吸困难，重者会引起心脏衰竭、呼吸中枢麻痹。
鲜黄花菜，黄花菜中还有秋水仙碱，这种毒素也会引起嗓子发干、咽部的灼烧、尿血等中毒现象，还有青西红柿，都是不能吃或禁食的。
再者就是孕妇不能吃腐烂的生姜，生姜腐烂以后毒性比较大，叫黄樟素，这个会引起肝细胞中毒或变性
木瓜
木瓜在生活中比较常见的一种食物，很多女人肯定都知道木瓜是一个丰胸的水果，再加上这个水果本身有很多的维生素使得很多女性都对木瓜非常喜欢。可是你不知道的是，木瓜中的酶和孕酮会有反应产生，这会影响胚胎的着床。尤其是青木瓜，更是会让胚胎很难在子宫上落地。建议备孕中的女生还是不要吃木瓜比较好，不然怀孕就是难上加难2、罐头类食物
罐头
为了增加口感和保质期，市场上经常会有各种各样的罐头。罐头类的食品女生经常很喜欢吃，但是长期吃的话，或会导致“不孕不育”的。因为它含有的添加剂、色素和防腐剂，是导致畸胎和[_a***_]的危险因素，也是患癌的罪魁祸首之一。女生长期食用罐头类食物还会导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重，对人体危害很大。若你正在备孕期间，建议早点戒掉。
豆腐
深受女性朋友的喜爱，因为吃豆腐可以美容，含有很多营养物质，但是爱吃豆腐的男性朋友要注意了，营养适度即可，豆腐千万不可多吃。豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果每天都食用大量豆制品，会让男性的精子数量明显下降，所以，豆浆豆腐一类男生要少吃，千万不要过量。
咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
五、酒精
