怀孕期间是可以吃木耳的，木耳含有丰富的铁，属于一种粗纤维食物，特别适合孕妇食用。除了木耳之外，还可以多选择香菇、金针菇等各类菇类。而且木耳属于一种好搭配的食物，可以加入各种肉汤内，促进营养的吸收。但是在选择木耳时要选择木耳的新鲜程度，不可放置时间过长。
是可以吃的，木耳里面也是含有丰富营养物质的，对孕妇以及胎儿都是有帮助作用的，但也要避免吃一些浸泡时间过长的木耳，以免出现中毒的情况，在孕期也要注意营养搭配，避免过多的***细的食物，也要吃一些粗纤维的食物，防止出现便秘的情况。
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