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坐月子可以吃胡萝卜

  1. 产妇可以吃红萝卜吗?
  2. 做月子吃什么蔬菜好?

产妇可以红萝卜吗?

萝卜营养丰富含有大量维生素,产妇当然是可以吃的。产妇可以多吃一些蛋白质丰富的食物,比如吃煮鸡蛋牛奶、豆腐,鲫鱼汤、瘦肉汤、鸡汤等都是十分适合产妇食用的食物,牛腩炖胡萝卜是一种很好的食物,营养丰富。产妇还需要多吃蔬菜水果补充维生素和水分。

做月子什么蔬菜好?

坐月子期间要多吃一些营养比较丰富的蔬菜,例如富含营养的胡萝卜,就具有小人参之称,富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、铁等成分,产妇可以多吃胡萝卜提高自身免疫力西红柿也含有丰富的营养又有多种功能,能帮助消化调整胃肠功能,又能补充维生素C抗氧化等等。

坐月子可以吃胡萝卜
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