备孕中，除了叶酸，还有什么营养要补的，爱乐维里营养成分怎么样？
夫妻二人在备孕阶段需要服用叶酸，这大家都知道，叶酸也预防胎儿畸形。同时，大家想要了解一下，备孕期间除了吃叶酸，其它饮食方面有什么讲究。备孕除了吃叶酸还要吃什么？
女性平时应该积极的锻炼身体，常到户外进行身体的保健，这样可以有效预防在怀孕的过程中出现了一些疾病，所以在备孕过程中的准备是非常重要的，应该多吃一些营养丰富的食物，在备孕的过程中除了吃叶酸片，也可以吃一些钙片进行身体的调理。
胎儿在成长的过程中需要大量的营养成分，所以平时应该多注意营养方面的调理。女性在备孕的时候应该多吃一些蛋白质丰富的食物，也可以吃一些含钙丰富的食物，这样避免出现胎儿缺钙的现象，对胎儿健康成长非常好。
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1、注意心理平衡
有心理平衡，才有生理平衡，才能延缓大脑和免疫系统的老化。
爱乐维备孕吃一年好吗？会不会有什么副作用？
爱乐维备孕吃一年不是多好。长时间大量的吃爱乐维可能会导致女性体内的叶酸含量超标，对女性的身体健康造成影响。爱乐维是一种复合维生素，里面含有一定的叶酸，一般在要求在怀孕前的3个月服用，而且还需要每天按照正常的剂量服用，这样可以起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。
（图片来源网络，侵删）
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