坐月子的注意事项有哪些?
四、月子里要注意卫生，洗澡要淋浴，洗头一定要及时吹干，不能受凉。
我生第一个宝宝的时候是在夏天还在伏天，天气比较热，在加上刚生完孩子身体比较虚弱，特别容易出汗，老人们的建议都是不要洗头发，洗澡，但是那个时候真的受不了，出汗多，头发都是粘到一起了，从医院回到家我还是去洗的头发，洗完后赶紧擦干用暖风把头发吹干，洗澡是在伤口愈合后开始洗的，也是做好保暖，没有问题。其实月子期间洗澡洗头发是没有问题的，做好保暖，不对着风口都是没有问题的。生老二的时候我在月子期间也都洗头洗澡了，都没有问题。
总之坐月子期间的话必要的清洁还是可以的，注意保暖，不要直接吹风，尤其是过堂风。还有就是适当的起来活动不要老躺着，这样子有助于恶露的排出，身体的恢复。
饮食上面，可以清淡些，不要过于油腻，饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，多喝些汤水类，水果类也可以吃的，多吃一些应季的蔬菜和水果，总是什么都吃点儿。
尽量少看手机，多休息，保持良好的心情。
今天刚好生产30天，不过我是剖腹产的，坐42天月子。月子里有很多禁忌是千万不能做的，我就不一一例举了。我只说一点
千万不要吃硬的东西，昨天我说好想吃甘蔗，老公在超市削了一根甘蔗回来，切成手掌长大小，在微波炉里加热之后再吃的，当时才吃了两小段，味道甜美～今早起床刷牙牙疼！
hello，大家好，我是钟大胖，很高兴回答这个问题，坐月子需要注意以下几点：
第一点：不能受凉，由于刚刚生完小孩，身体会比较虚弱，这个时候应该要额外注意保暖。
第二点：产妇的饮食要均衡，营养丰富。
第三点：喝汤容易产奶，单但是注意不要喝太油腻的汤。
第四点：保持室内通风，坐月子期间需要注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色，性质，气味和量。
第五点：坐月子期间保持身体干净，可以洗头洗澡，不建议盆浴，坐浴喔。洗完澡或洗完头立马擦干，避免吹风。那以上就是我的回答，希望我的回答对大家有帮助。我是钟大胖，可以关注一下我哦。拜拜👋
一定提前安排好照顾自己的人，最好是自己喜欢的人，比如亲妈，比如性格好会照顾宝宝和宝妈的月嫂。因为生月子里情绪真的很不稳定，一定要保持开心轻松的状态。尽量避免或者减少生气，紧张，害怕，难过等情绪。
坐月子有什么注意事项吗？
在坐月子期间是不能够吃一些生冷和刺激性的饮食，尤其是刺激性的食物，也是不能够食用的，帮孩子之后身体是比较虚弱的，所以是需要多吃一些营养的食物来进行补充，在坐月子的时候也要做好保暖工作，避免身体受凉，要保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
