哪里可以买到鸽子？
鸽子交易一般在市场就可以买到，建议在歌友家也可以，还有各大网站，以下是我买鸽子的看法希望老铁们指导一下，不过买鸽子一定要注意鸽子是否健康，第一看他精神不精神，第二看他呼吸正常不正常，在看毛色光不光，如果是瘦鸽子建议不要买，那样的鸽子基本都有病，如果是健康的鸽子，买回去隔离七天以上，如果他正常了在放鸽舍，多数鸽子换地方有不适应反应，如果你不隔离，万一有病就麻烦了，鸽子来回折腾一般呼吸道疾病比较多，呼吸道最难缠的病，一般空气造成的，对数圈养，没有在外飞的健康，有条件还是去鸽友家买比较安全，我自己买鸽子就是这样，隔离七天以上，我自己养了十几年鸽子了，我喜欢养观赏鸽子一类，以上看法我自己看法，真心希望老铁们指导一下，有错误的地方可以修改一下，在此非常感谢。
鸽子一般菜市场活禽档口都有卖，你要是在备孕期、孕期吃鸽子的话，不介意去菜市场买，我来说下为什么不介意了，1市场买的一般都是菜鸽，2菜鸽从出生到上市，又分为小乳鸽,青年鸽，老鸽，小乳鸽就20天左右，青年鸽一般2个月左右，老鸽那就不一定了，3小乳鸽和青年肉质炖汤不好，老鸽一般都是不下蛋了淘汰的，还有就是很多人为了鸽子多下蛋都长期有喂可以增加产量的药物4菜鸽饲料配比都是帮助鸽子长得快的，这样只的鸽子在口感和营养都不是很好，所以最好不要去市场买，我自己是养赛鸽的，就对鸽子养殖有一定的了解。身边的亲朋好友要是谁有要买鸽子的，我都会推荐到专门养赛鸽的鸽友加你买，也可以到当地赛鸽俱乐部和信鸽协会门店去购买，虽然会比市场贵，但是觉得是比市场买的合算，因为一只赛鸽一年吃掉的鸽粮差不多在5 6十块钱，这我当地淘汰赛鸽卖6 7十块钱，还不够鸽粮的成本，都是亏本的，备孕期和孕期吃鸽子我推荐要买1～5年左右的鸽子是最好的，有的挑的话其实2年半最好，不会太老也不会太嫩。以上是我的个人观点，希望对你有帮助。
剖腹产后减肥：产后如何减重20斤恢复孕前身材？怎样有利于伤口愈合？
产后减重的主要方式是利用饮食的合理安排，七分吃三分练，饮食对于减肥的作用是最显而易见的。
而运动在这个阶段最主要的作用是帮助你更快的恢复机体功能、使身材更加紧致、有助于伤口愈合，对减肥减重这方面消耗并不是很明显，因为产后(特别是剖腹产)要很长时间无法大强度运动。
产后减肥、特别是母乳的新手妈妈们是减肥效果最快的，很多妈妈发现即便是哺乳期吃的稍微多一些，身材上虽然没有变瘦，但是也没有再变胖，很大原因是因为哺乳这个行为本身就很消耗能量(大约300-500大卡不等)，所以在哺乳后会很快觉得饿。不要觉得哺乳期很难瘦，利用好哺乳期才是减肥效果最好的。
如何利用好哺乳期、利用饮食减肥呢？
⒈总原则：热量适中、营养均衡、少吃多餐
热量适中：哺乳期的妈妈热量摄入要比平常女性高出一部分，这是因为身体的需要，不要担心多出这部分会发胖，饮食结构也很重要。热量在1500-1700大卡左右的范围就好。更不要为了补充营养而摄入超标太多的热量，热量高的食物未必营养高。
营养均衡：饮食的结构是核心，简而言之，就是要“少糖、少油”，也就是说，但凡挨着糖和油的食物尽量少、再少。然后，主食的比重要减少，最好其中一部分用薯类、玉米、豆类、南瓜、山药去代替！蛋白质从鱼虾肉、豆奶蛋中每天吃够四样，比重和主食的份量差不多；蔬菜(淀粉类除外)多吃，比重要占到一顿饭的一半。
少吃多餐：平时少吃多餐掌握不好很容易变成多吃多餐，但是哺乳期很容易饿，加餐是再常见不过的事情。所以每顿饭不要吃撑，留有一定的余地，加餐也不要选择加工类的食物，水果(一天不超过400g，且晚饭最好不吃水果)/一小包原味坚果/奶/麦片等等都是可选择的范围。
运动方面量力而行，在月子期可以选择一些功能性动作(臀桥/侧卧踢腿/俯卧后踢腿等等)或者瑜伽，然后根据体力和伤口愈合状况逐渐的增加运动量。
不过平时一定不要久坐，本身怀孕时腰椎、脊椎会有损伤，如果日常习惯不注意会加重腰疼的程度，没事在室内多走走、随时做一些锻炼核心肌力的动作，靠墙站、半蹲、靠墙静蹲、弹力带腿外展等，既可以增加消耗，也对机体恢复、肌肉力量有帮助。
第一步，产后收腹带一定要具备，这个是你是否成功恢复身材的关键之处。如果你是顺产建议你可以在十几二十天的时候使用收腹带，如果你是剖腹产，建议在你满月之后在使用，小编也是剖腹产，在满月之后使用的，因为太早使用，我总觉得不利用伤口的痊愈，因为过早使用的话，伤口处会微微疼痛
第二，营养一定要跟的上，但是[_a***_]油腻，如果是炖汤喝，最好只喝汤，上面盖着的一层油把他飘干净了在盒，多吃蔬菜，尽量不要沾油，这样的话皮肤也会越来越好
第三.一定要让孩子吃母乳，只有孩子吃母乳，孩子长得最好，你身材恢复的才会更快，因为母乳把你吃进去所有有营养的东西都转化成奶，
最后，不要觉得带孩子累，孩子一睡着就赶紧休息睡觉，小编告诉你，千万不要，这个举动往往就变成许多妈妈产后不能很好的恢复的原因所在！
谢邀～
我距离剖腹产已经过去了四个月，我的体重现在大概110左右，下面我分享一下我的一些经验。
生的时候体重是126斤孕前是96斤，孕期增重30斤，但是宝宝出生只有5.4斤，羊水量偏少，生完第二天下床去称的时候还有118斤，也就是胎盘羊水还有宝宝加一起才八斤。
产后5天我就出院了，我坐月子是在娘家坐的，婆婆在老家过不来（PS：因为我生的时候恰好快过年，婆婆就回老家安排过年的事情，本来打算回老公老家生，但是宝宝提前破水不得不剖腹产了，老公家太远了，剖腹产后不能奔波就回娘家了，娘家开车回去也就1个多小时）
月子期间都是我妈在照顾宝宝给我做饭吃，晚上我是一个人带宝宝的，我妈白天太辛苦了，所以不想让她晚上也熬夜，老公在我坐月子期间有工作要忙不能陪在我身边，大概我生完之后陪了我十天就回去忙事情去了，毕竟还要给宝宝赚奶粉钱💰。
我坐月子期间体重掉了4斤，出月子的时候113斤，因为每天晚上熬夜带宝宝睡不好，体重没有增多。出月子后回老公工作的地方一个人带宝宝，没有人帮忙带，每天吃饭时间不规律，三餐不定对自身也有影响，每天熬夜睡不好，听说熬夜的人都胖，不知道是不是真的，但是体重一直都在110上下浮动，有时候太饿了一餐吃两餐的量，也是体重下不来的原因。
我是纯母乳喂养，喂奶期间胃口一直都挺大的，每顿至少吃两大碗饭，吃完还要找点零食吃吃。
没有刻意运动，所以这也是我体重下不去的原因之一。不过自己一个人带小孩一般都不会胖，个人觉得要瘦下来还是要运动加健康饮食，不过宝宝还没有戒奶尽量还是不要节食减肥，这样奶量会变少，对宝宝发育也不好。
不过只要宝宝健康成长，作为妈妈的我暂时放肆一下自己的身材觉得没什么，宝宝健康第一！
再来就是伤口恢复问题了，本人疤痕体质，所以伤口愈合后有一道长长的刀疤还红红的有点突出。但是没什么大问题。
我顺产完第三天体重就恢复到生之前了，关键怀孕期间怕胖就一直有意的在控制体重。体重是保持住了，可是奶水量一直上不来，因为身体太虚弱了，不吃肉就没奶，后面用了4个月追奶，体重又涨了8公斤。但是看着宝宝有奶吃健健康康的觉得有些肉长的也值了，断奶后再减也一样的，不要因为减肥导致宝宝断粮。再好的奶粉说到底都是仿照母乳来的，所以产后保证母乳质量应该是第一位的。如果怕胖，汤水类的在两餐之间吃，喂奶前后多喝水，每天保证500ml的奶，牛奶可以选择无乳糖的脱脂牛奶。肉类选择牛肉，补血又不易发胖，适当的增加运动量。
关于这个问题，首先，在孕中不要让自己的体重涨得过多，合理饮食，合理运动，这样生宝宝时可能会更加轻松一些，身体恢复起来更快
然后好好做月子，合理膳食，恢复好后再加上合理的运动，一定可以恢复身材的，坚持最重要
夫妻双方各项检查都正常，为何还会导致流产？
经常会有姐姐问十安健康戴鹏，我做试管婴儿移植后，胚胎都生化掉了，而且生化了好几次。可是，我和老公做了染色体检查，都没有问题，是怎么回事呢？ 其实，夫妻染色体没有异常，并不表示胎儿染色体不会有异常。其他原因也可能引起胎儿的染色体异常。比如精子发生染色体异常，放射线、化学物质、细菌病毒等的影响也会造成胚胎染色体异常，就算没有这些危险因素，胚胎细胞在分裂过程中仍有可能发生异常。 如果不是选择了做试管，而是自然怀孕，可能会出现胚胎生化、流产、胚胎异常的机率非常高，尤其是对于高龄夫妻来说。 染色体是人体中的遗传物质，如果夫妻二人想要孩子，那么一定要去做个染色体检查，很多孩子出生后发现有遗传疾病都是因为孕妈妈在妊娠前没做检查，等发现时已晚，所以这点是非常必要的。 哪些情况要做染色体检查？ 女方有自然流产病史达到两次或以上，而且是早期流产还反复流产的话建议做进一步检查，才能查明流产原因，如果女方子宫内环境有问题，那么胎儿染色体大约有50％都是不正常的。 如果男方的精子浓度小于1000万/毫升，最好去做Y染色体微缺失检查。如果Y染色体微缺失会导致重度少精症，会影响生育问题。 染色体异常的症状？ 染色体异常会导致很多情况的出现，都是不利于孕妇本人和胎儿的，所以大家还是要配合做好产前检查，避免一切可怕情况的出现，那么染色体异常都会出现什么情况呢？ 1、染色体异常会导致孕妇流产，胎儿的死亡和畸形。就算孩子生下来了，外表发育正常也会有异常染色体，这种遗传缺陷无法用药物治疗解决。 2、会导致一些疾病比如唐氏综合征，这样的孩子智力低，心脏有缺陷，还比如特纳综合征，患者一般比较矮小，也无法怀孕。 3、父母体内如果存在染色体易位，虽然自己不会受到影响，但孩子或许会拥有“不正常”的染色体。 染色体异常不仅会影响自己，还会影响孩子之后的生活，所以一定要避免生下染色体异常的孩子。 女性最好在适龄的时候生育，不要成为高龄产妇。因为女性生孩子的时间越晚，孩子患唐氏综合征的可能性越大，所以大家不仅要在怀孕时定期检查，还要在孕前及时进行相关的遗传病咨询，从而更好的做到优生优育！
