备孕时心态很重要，该如何调节心情？
我是过来人，当初怀着孩子，我的妈妈千针万线给我肚子里未出世的孩子做了一套棉袄，往桌子上一放，笑嘻嘻的指着说，快看啊，不久就有人叫你“妈妈”了。如今妈妈离开我转眼五年了，孩子也有21岁了，我还是不能忘记妈妈说的话，我亦用心的把孩子培养成人，也用力传递妈妈给我的爱。希望你也努力，做一个好妈妈，培养一个好孩子，完满一生。
有句话叫“勿忘初心”，但在备孕时，以我的经验（我老大7岁，目前怀着二胎，春节后卸货），我建议一定要“忘掉初心”。怎么说呢，就是在爱爱时别惦记着要怀孕这件事，而是应该好好享受其中。
这样做的好处：
第一，没有精神压力，比较自然。人在自然放松时，状态是最好的。不管对男方女方都是如此。
第二，享受爱爱的纯粹乐趣，这样，据说比较容易出现高质量的精子。在等待好孕中的男女不妨一试。
第三，除了日常的健身等，换个环境去爱爱也是不错的选择。我身边就有好几对这样的例子。他们有的是国庆出游外地，回来就发现自己好孕了；有的是在京郊的农家院里，一次就中了。可见，新的来自于环境的帮助也是不可忽视的。
总之，忘记备孕这件事，好好爱爱，放松心态，好孕就会追着你来的！
备孕时心态最重要，那应刻怎样调解。是的很重要，佛门调整备孕心态，有一整套方案，可谓是求男得男，求女得女，并且育、孕、养都能够很顺利，并且妇人较没有疼痛，产时速度快，下面提供几条方案，供友们参考。
第一：佛教***菩萨“普门品”告诉我们，若有善男子，善女人，能是相信***菩萨，求男得男，求女得女。以是能得智慧福德之人。
第二：在怀孕期间，常诵地藏王菩萨本愿经，可使怀孕孩子，广种善根，具足福德因缘。
第三：在孩子生产时，产妇和亲属心中默念“南无大慈大悲***菩萨”可使孩子顺利生产，孕妇少疼痛。
第四：可在孩子产下一周之内，延请佛门出家人几位，或在家学佛的居士，为孩子诵读地藏菩萨本愿功德经三遍，所生的孩子一生无灾无难，顺利安祥一生。
我跟我先森结婚半年，也是今年***要宝宝的，我们去医院检查一下自己身体，确定了没啥问题，合理安排自己的饮食，尽可能让自己保持愉快的心情，可以刷一下电视剧，周末可以出门看一下风景，还可以听歌，总之放松心情的方式有很多。不要给自己太大的压力，也不要刻意为了怀孕而让自己有太大的思想负担，该来的都会来，心态很重要。
对于备孕我属于没什么心得的那种，因为本身是易孕体质，都还没开始备就中招了。但是备孕确实心态很重要，而最关键是就是要避免过于焦虑。比如怕怀上不健康的孩子，怕怀上的孩子性别不能如自己所愿等等，在各种压力面前，越是焦虑越难怀孕。所以备孕时是该好好调节一下。
2、夫妻相处时尽量愉快，放松身心，包刮房事进行时，都不要想着怀孕这件事，凡事顺其自然。
3、备孕前女方要注意补充叶酸，同时多喝汤水，营养摄入要均衡。
4、凡事急不得，既已开始备孕，就请相信好孕一定会来。做足准备工作，然后等着就好。
每个人都希望生一个健康可爱的宝宝，那孕前孕后请保持好心情。
备孕前怎样释放精神压力？
建议把有压力的事情写下来，列个123……条，然后针对每条分出重点和解决方法。
让压力明确化，首先就解决了部分压力。
然后学习冥想法，放松身体，这个度娘上好多，如有条件，找老师给予具体方法和指导。
压力太大会引起身体一系列的变化，所以备孕期间，请放松放松再放松。
祝你好孕，心想事成
压力无处不在，生活的压力、工作的压力、夫妻间的压力……压力会变成动力，但是压力过大会影响身体状态，让你的备孕期无限延长。今天就教你几个释放压力的好办法，不但从精神上放松，更让身体做好适孕的准备。
备孕也要学会修心养性
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而精神状态不佳的话，不但身体机能变差，更会影响内分泌系统，造成月经紊乱甚至闭经，这样状态的话再努力都无法怀孕。
备孕减压方法一：爱上你的工作
少一些牢骚，多一些乐观。不要让自己在工作中陷入低潮，当面对一些工作压力到来时，可以有意识的提醒自己，多去找一些工作的乐趣。例如加班的话可以暗示自己，又能够欣赏夜景了。亦或是加班太晚才回家，可以暗示自己回家吃点水果，做个面膜美美的睡一觉。甚至在压力太大的时候，可以找领导[_a***_]一下说明原委，让领导可以减少一些工作安排，这些都是让自己在工作中找到乐趣的方式。
备孕减压方法二：有压力发泄出来
发泄并不是去喝酒、抽烟、泡吧，这些方式都不可取，是备孕的忌讳。释放压力可以选择K歌、运动、聊天，或者一次美美的下午茶，都能释放你的压力。另外，运动也是释放压力的方式之一，如果在备孕期就坚持运动，不但压力得到缓解，身体机能也会提高，甚至到妊娠期，也希望各位孕妈能够坚持适当的运动，这样才能给胎儿提供一个更好的“家”。
