备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？
导语：备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适？很多人都存在疑问。接下来就为大家解疑答惑。
3、叶酸有利于胎儿的大脑发育。
2、叶酸补充的时间最好贯穿整个孕期，至少也要保证孕早期那三个月。
3、如果是意外怀孕的女性不用太着急，平常的食物中也是含有叶酸的。
1、叶酸不仅女性需要补充，男性也需要补充，因为叶酸可以提高男性的精子质量。
2、叶酸经过加热烹制后就会流失，因此在制作富含叶酸食物的过程中，应避免长时间烹煮。
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备孕什么时候开始吃叶酸？
建议在备孕前3个月开始吃叶酸，叶酸缺乏可以影响胚胎细胞的增殖、分化、增加神经管畸形及流产的风险，对神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。备孕的女性最好是从怀孕前3个月开始每天补充400ug叶酸，并持续整个孕期。
叶酸该吃多久？
从孕前3个月开始补充叶酸每天400ug，一直持续整个孕周，怀孕之后对叶酸的需求量增加应该达到每天600ugDEF/d,除常吃含叶酸丰富的食物以外，还应该补充叶酸400ugDEF/d。在饮食中应该注意深色蔬菜的摄入，至少每天要保证300g左右的深色叶菜。
备孕期的女性除了要注意补充叶酸以外，还需要注意碘和铁的摄入。如果在孕前缺铁或者出现贫血的问题已经及时调整到正常状态后再怀孕，缺铁容易导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血等。碘是合成甲状腺激素不可缺少营养素，有助于预防碘缺乏对胎儿智力和体格发育的不良影响，备孕女性除了建议食用碘盐以外，还建议每周吃一次海产品。
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一般从备孕前3个月，要开始吃叶酸片，一直服用至怀孕3个月。叶酸是一种水溶性的维生素，能够参与人体的新陈代谢。叶酸缺乏会造成贫血、高血压，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养元素，叶酸缺乏容易引起胎儿神经管畸形，出现脑积水、唇裂、腭裂，使心脏疾病的发病率增高。有很多地区是免费提供叶酸片的。如果没有备孕就意外怀孕，也是需要口服叶酸片，可以一直口服至怀孕3个月，也能够预防胎儿的神经管畸形。
备孕前三个月开始吃，即孕前吃三个月孕后吃三个月，连续吃六个月，每天服用0.4毫克。
叶酸也叫做维生素B9，属于一种水溶性维生素，叶酸主要是预防胎儿神经管发育畸形的，并能促进胎儿神经系统发育，降低孕妇贫血风险，促进细胞发育。如果有叶酸代谢障碍或者原来分娩过胎儿神经管畸形的孕妇，再次怀孕的时候吃叶酸的剂量需要增加一倍。
另外，除了正常吃叶酸片之外，也可以适量吃一些含叶酸的食物，比如胡萝卜、小***、油菜、西红柿、羊肉、牛肉等，这些食物都可以帮助备孕妈妈很好的补充叶酸。补充叶酸剂量也不是越多越好，叶酸过量也会导致胎儿智力低下发育迟缓等副作用。
叶酸片医院一般是给备孕妈妈免费发放的，需要的可以到当地医院咨询一下。
（1）孕期叶酸缺乏的危害：怀孕初期缺乏叶酸可能影响胎儿早期心血管发育，也是子代神经管畸形的最主要原因；还增加了先兆子痫、早产等妊娠并发症的风险。自推广叶酸补充以来，我国神经管缺陷的发生率明显降低。（2）天然食物中的叶酸难以实现快速有效的补充：动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、核桃、花生等富含叶酸，然而，天然食物中的叶酸经过加工损失率高达50-90%，另外，天然食物中的叶酸为还原型叶酸，不易吸收，利用率较低。（3）孕前至少3个月开始补充叶酸；为了达到预防神经管缺陷的最佳叶酸水平，备孕妇女膳食指南（2016年）推荐在孕前3个月开始补充叶酸。
输卵管[_a***_]后多久可以同房？输卵管检查痛吗？
你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“输卵管检查后多久可以同房?输卵管检查痛吗?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
输卵管检查后多久可以同房?
造影检查：1个月后就可以备孕。
虽然输卵管造影检查对女性的伤害很小，但是做造影会对女性的子宫内膜造成刺激，这种刺激可导致女性阴道出血，所以说进行输卵管造影后需要过1个月时间才能同房。
碘油检查：3个月后就可以备孕。
通液检查：2-3个月后就可以备孕。
输卵管造影是目前检查输卵管是否通畅的金标准，该检查损伤小，在有经验的操作下并辅以数字X光机的应用能对输卵管堵塞作出正确诊断，因此做输卵管造影前患者朋友都在担心输卵管造影疼吗?
影响输卵管造影是否疼痛的因素
1、的熟练程度：昆明送子鸟医院医师具有30年的临床经验，患者检查下后只感觉下腹微涨，并无明显症状。
2、检查药剂的区别：送子鸟***用碘水造影可吸引性强，碘水造影病人无痛苦主要***用可吸收的造影技术-碘水造影进行检查，碘水造影诊断准确无误，病人无痛苦。
3、患者的配合成度：昆明送子鸟医院轻松的环境，放松患者在检查时的心理压力，在配合检查的同时，加快检查速度，减轻疼痛感的存在。
造影与通水(通液)的区别
输卵管造影：不但具有检查的作用同时还具备一定的治疗功能，特别是对输卵管梗阻塞部位的判断及指导治疗方案的选择具有肯定意义。
另外，图像清晰并可永久保存，便于治疗前后对照，此种检查比较安全、不需***、无明显痛苦、易为人所接受，并能为专业明确提供下一步的治疗依据。
输卵管通水：输卵管通液是80年代的一种盲通技术，凭借的手机判断，误诊率高。反复通液会破坏输卵管自身的蠕动能力和纤毛的摆动能力。
输卵管造影的优势
1、准确率高：该检查损伤小，在有经验的操作下并辅以数字X光机的应用能对输卵管堵塞作出正确诊断。
2、信息量足：直观的了解输卵管是否通畅以及阻塞的部位还能观察子宫腔的大小、形态、有无畸形及有无宫腔粘连或占位***变。图像清晰并可永久保存，便于治疗前后对照。
3、安全性好：输卵管造影的安全性主要体现在输卵管造影使用的造影剂上，昆明送子鸟***用安全无副作用的碘水造影剂，不会对人体造成什么危害。
