不管是顺产还是剖宫产，通常在产后24小时以上才会逐渐有乳汁分泌，这是由于激素改变引起，同时和饮食密切相关。产后适当通过喝汤，按摩热敷乳房可以有效促进乳汁分泌。产后30分钟即可以通过吸吮促进乳汁分泌，勤哺乳，多吸吮可以明显改善。
一般的情况下，产妇在生完孩子以后，当天就会有奶水，不过有的三天才会有乳汁。如果想要尽早的下奶，在产后半个小时左右就让宝宝吸吮乳房，做到早开奶有利于乳汁的分泌。在哺乳期要多喝一些汤类食物，比如鸡汤，鱼汤等，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
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