剖腹产吃什么下奶快，奶水好？
剖腹产之后想要下奶快，奶水好就要注意多喝一些有营养的汤水，一般建议产妇可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤或者排骨汤，都能够起到下奶的作用，而且还要注意让宝宝多吸收乳汁这样才可以让乳汁量增多，要保证好充足的睡眠时间，不要劳累和熬夜。
剖腹产宝妈如何下奶、追奶并且减掉大肚子？
生完当晚，胸就涨了，因为涨得像石头，就请揉奶师揉，之后就每隔一小时让孩子吃，我儿子只吃我的奶，一口奶粉都不吃。
所以我认为我下奶就是孩子吸的，刚上完宝宝，我还170多斤，出了月子，我只剩109斤了。孩子几乎每隔两个小时就得吃母乳。
我的奶虽然小，但奶量边吃边产，孩子一直吃到三岁，自然没有了，自然断奶了。孩子体质很棒。记得他得了一次手足口病，烧了三天，去医院时，医生只开了四次药，说他挺过病毒最厉害的时期了。
因此，最好的下奶师就是你的宝宝，坚持母乳吧。
手术之前预约好催乳师，真的很重要！之前觉得自己应该没奶，就没预约，吃了不少苦。生完第一天一般没奶，就让宝宝吸，吸不出来吸也吸，直到宝宝受不了就开奶用小勺子喂，下一次宝宝要吃再吸，慢慢就会有奶出来了。等奶出来宝宝吃完初乳不够再开奶粉，然后请催乳师来帮忙开奶，催乳师会用专业手法把乳腺疏通，很快就会有奶的了。奶多的妈妈乳腺通了自然不会怕涨，奶少的妈妈多喝汤水再通，奶量也会越来越多。奶通了自然就容易瘦了。我生完一个星期体重就回复生之前的了。
我头胎就是剖腹产，首先下奶，我觉得还是在孕期就要开始按摩胸部，网上有很多方法。我是剖完当天就有母乳了，上午剖下午就有了，所以我家大宝刚生下来就是喝的母乳。
然后就是追奶，喝汤喝甜酒冲蛋、红糖花生煮鸡蛋，这些都是可以增加母乳的。基本上六个月以前我家的经常母乳喝不完，还要用吸奶器吸出来，在医院那几天孩子胃口小，吸奶吸到我想哭，但是劝大家一定要在太涨的时候就要吸一吸，毕竟很多人都因为涨奶发烧再次住院。而且胸部硬的像石头，碰一下都能痛死，如果很硬可以用热毛巾敷一下，或者洗完热水澡后吸。
至于什么菜会导致退奶，我觉得跟个人体质有关，我什么菜都吃了，可是我家大宝母乳一直喝到一岁十个月，感觉那些菜根本没什么影响，而且事实证明母乳宝宝跟妈妈更亲近，身体也很健康，很少生病。
最后关于瘦身的话题，我怀孕前八十几斤，生之前一百二十几斤吧，没有刻意减肥，毕竟要喂母乳，不过孕前胃口就很小，生之前因为营养不够才硬逼着多吃点，刚剖完饿了两天完全不饿，做月子时一天也只吃三四顿，并没有别人的一天五六顿，做完月子没称过，但是很明显就瘦了，主要还是熬夜喂奶太辛苦，根本没可能胖，刚开始肚子恢复不好，半年[_a***_]就好多了，穿上衣服完全跟怀孕前一样了。
下奶最好是让宝宝多吸吸，然后配合鲫鱼汤之类的。一般2天下奶。下奶后奶一般非常多，小宝宝根本吃不了，一定注意不要呛着。多拍拍饱嗝。想减大肚子就比较漫长了，除了用腹带，长期坚持练习才好。
我是两个孩子的宝妈，大宝11岁，小宝两岁，两个孩子都是剖腹产，第一次产后两天才有奶，特别涨，孩子还吃不到，最后憋没了，后来又在月子里追奶，才够宝宝吃。
第二次剖腹产就是去年，我啥都准备了就是没有预约催乳师，产后两天有奶，特别涨，贴别疼，让孩子吃他没有那么大力气，最后在医院请的催乳师，不知道她用的啥手法，相当疼，比术后大夫按肚子压子宫都疼，真的一点不客气，像是搓掉一层皮，最终没管多大用。吸奶器也用了，手动电动都试过了，都没效果，很鸡肋。
终于熬到出院了，表妹给介绍一个催乳师很专业，娴熟的手法一点不疼，不一会儿的功夫就不堵了，奶少她也能通过穴位***增加奶量，这是我遇到的最专业的催乳师，乳头皴裂她告诉我把芝麻油弄熟摸在上面很有效果，找个好的催乳师很有必要。
要想下奶早必须早开奶，多让宝宝吃，白天15次左右，晚上5次左右，一般晚上产奶量会多，晚上加长时间让宝宝吸，宝宝是最好的吸奶器，宝宝多吃也会促进***恢复，帮助宝妈减肥。
宝宝吃奶期间要多喝汤，多喝温水，增加奶量，但是忌油，鸡汤骨头汤都要撇掉上面的油，光喝汤水，丝瓜汤也是通乳下奶的。
产后恢复就靠宝妈多运动了，少吃油多的东西，我产后没减掉多少，刀口好了以后才开始运动减肥，但是饭量不能减，减饭量奶水会少，最后还要保持好心情，生气会回奶的。
