能吃虾仁，虾仁中含有大量的优质蛋白质，钙和各种矿物质。营养价值很高，有利于产后妈妈的身体的恢复，乳汁的分泌，还可以缓解疲劳，预防产后抑郁症。月子期间，不能吃辛辣刺激的食物，多吃补气血的食物，少食多餐，要注意休息，保证充足睡眠。
虾仁属于是海鲜类的食物，需要先确定宝宝是否是过敏性体质，避免产妇吃了之后对宝宝的身体造成伤害，虾仁含有丰富的钙等营养物质，可以给产妇提供所需要的营养，如果宝宝对海鲜过敏，产妇就不可以食用，但是不要暴饮暴食，避免对产妇的肠胃造成负担，影响到身体的恢复。
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