顺产后坐月子最少一个月时间。建议您产后注意休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。
正常情况下，坐月子要坐满一个月，因为生过孩子的女性，子宫和身体都受到了一定的伤害，都需要一段的时间休息和调理来促进身体的恢复，如果护理不周，很可能因为着凉或过度劳累导致身体各个部位疼痛，而且容易留下后遗症，月子期间的后遗症是非常难恢复的。
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