备孕时如何正确测量体温？
备孕时测体温能够监测到女性的排卵情况，但测体温的时候也是有要求的，女性在月经的第一天就要开始测体温，早上不说话，不活动，在床上直接测体温至少三分钟，每天都要做好记录，在排卵时候的基础体温会比平时高0.5度，女性备孕期间也要按时吃叶酸
连医生都夸的实用待产包清单有什么？你中招了吗？
我是19年3月份生的宝宝，当时准备的待产包基本上都用上了。待产包分为妈妈用和宝宝用两部分下面我详细的介绍一下，希望对孕妈有所帮助，减少不必要的物品。
（图片来源网络，侵删）
2、吸管，针对剖腹产的孕妇，喝水时不用来回挪动，减少伤口挪动带来的伤痛；’
3、准备孕妇专用的洗脸盆和洗下身的盆子；
4、产妇卫生巾、卫生纸；
（图片来源网络，侵删）
5、产妇拖鞋、产妇毛巾、牙刷、牙膏、帽子、吸奶器、收腹带等。
宝宝所需要准备的有
1、奶粉（宝妈奶水没有下来之前可以先买一小瓶试用装）奶瓶、喝水的小碗、小勺；
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2、宝宝包被、尿不湿或尿布；
3、在医院洗澡用的大浴巾，洗脸毛巾、湿巾纸、卫生纸、防抓小手套、小袜子、给宝宝准备2个盆子，一个洗脸用，一个洗屁股用。
很多新手妈妈一到孕晚期要准备待产包就头疼，要准备的东西实在太多了，一不小心就漏掉了什么关键物品，生产时更紧张了。所以最好孕晚期就要整理出待产包清单。MoMo妈根据两次生产经验整理出以下必备待产包清单，连医生都夸准备的很齐全！
待产包清单主要分为3个部分：证件类、妈妈用品和婴儿用品。
第一部分 证件类
第二部分 妈妈用品
- 产褥垫：医院要求，临产时产检和生产时垫在产床上，防止弄脏产床。一般购买一包，大概3～5片左右就够了。
- 产妇卫生巾：产后有大量恶露排出，很多都会持续一个月左右，所以各种尺码的卫生巾多备一些。到医院生产带一包Xl和一包L码就够了。怀孕前没用完的还未过期未拆封的卫生巾，等恶露少一些了，也可以用。
- 裤型卫生巾（计量用卫生巾）：医院要求，检测产后24小时的出血量，还方便吸收超大恶露。
- 一次性内裤：沾上羊水或血迹后直接丢弃，省了老公和婆婆洗脏内裤的尴尬。
- 宽松睡衣或宽松的孕妇裙：生产时穿脱容易，产后穿着休息也比较舒服，还方便喂奶。
- 毛巾、牙杯、牙膏、牙刷、洗脸盆、拖鞋、抽纸（出门必备）
- 弯头吸管或者吸管杯：顺产时身体虚弱，破腹产刀口疼痛，产妇要卧床休息，用弯头吸管方便喝水，减轻产妇痛苦。
- 食物和饮料：尤其是顺产时，要消耗大量体力，可以准备一些红牛和巧克力等食物
- 出院衣服：带一套出院衣服
- 哺乳内衣和大号内裤：穿着舒适，方便喂奶
- 防溢乳垫
- 束腹带：方便产后恢复（我用着会过敏，夏天勒着热，坚持了一星期放弃了）
第三部分 婴儿用品
- 纸尿裤：去医院生产带一包NB码的纸尿裤就可以，其它型号的纸尿裤也可以备一些放家里。
- 婴儿湿纸巾，婴儿纸巾或婴儿干湿两用巾：宝宝身上脏了，擦擦很方便
- 新生儿连体衣或者新生儿和尚服（提前购买，洗完太阳底下晒一天收好备用），一般要准备3/4套新生儿衣服。新生儿一般买5***的衣服（去医院要带），其它码数也可以先备1/2套，注意季节分配。
- 宝宝袜子、帽子手套（冬天）、围兜，同样提前洗好晒干备用
- 新生儿包被（冬天还要备一两条厚毛毯）
- 护臀膏、湿疹膏：防止宝宝红屁屁
- 口水巾和宝宝小毛巾：最好用纱布材质，方便被宝宝擦手洗脸洗澡
- 宝宝用小脸盆（有条件可能准备2个，1个洗屁屁，一个洗脸）
- 1个奶瓶和一小罐奶粉：生产后奶水很少，添加一些奶粉过渡纯[_a***_]喂养，或者奶粉喂养
- 宝宝洗发沐浴乳，宝宝润肤乳（保湿乳）
- 婴儿棉签、婴儿指甲剪、防水肚脐贴
- 奶粉宝宝还需多备一个奶瓶，还有温奶器，奶瓶刷
- 宝宝碗和感温勺：方便给宝宝喂水喂药
- 宝宝浴盆和浴网（不用带去医院）
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