月子里能吃香葱和芹菜吗？
调料可以少吃，芹菜性凉尽量少食。如果喂奶的话一定不能吃韭菜会回奶，水果可以吃苹果性平的水果。月子里尽量饮食清淡，避免吃一些辛辣生冷的食物。饮食要多样化，荤素搭配，每餐最好有一个汤。
月子里几乎没有忌口的东西。所有的蔬菜几乎都是可以吃的。香葱和芹菜。正常吃是没有任何问题的，但是凡事都是要有度。即使影响不是很大，也不要吃太多。
首先呢，大家都知道在月子里尽量是不要吃辛辣的食物，因为辛辣食物容易刺激肠胃。造成产妇肠胃不适。第二是辛辣食物容易引起产妇上火，新生儿大多数都是母乳，如果产妇上火的话，那也容易造成小孩儿上火。而香葱就属于辛辣食物中的一种。可食用，但是不要多
芹菜是很好的一种食物，粗纤维比较多。有助于肠胃的蠕动，但是芹菜性凉，产妇多食也易造成脾胃不和，所以少量可以，也不要多食。
我感觉月子里忌口的食物，每个地区都不一样，同一个食物在一个地区可能是忌口的，另外一个地区就没事儿。说法都不一样，大家也可以你说一下你们那边有什么忌口的食物吗？
感谢邀请回答。
当然可以啊！
我月子里除了韭菜和茴香不吃，其他的都吃，吃韭菜会让宝宝拉肚子，吃茴香会让宝宝上火有眼屎，香葱和芹菜没问题，尽管吃！
月子期间可以少量进食芹菜,但是芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经,切莫过量进食。葱辛辣食物尽量少吃。
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做月子，忌油腻，姜，怱辣椒刺激性食物及发物忌吃燥热和滋补性的食物，忌食寒凉食物，生完孩子前三天吃点大米粥清淡饮食，先吃点鱼汤，前几天清补，然后在吃鸡汤，鸽子汤，排骨汤鲫鱼汤，如果剖腹产，鳄鱼汤补伤口愈合🙏🙏🙏
产妇能吃洋葱吗？
认识洋葱
洋葱是百合科葱属二年生草本植物，其肉质柔嫩，汁多辣味淡，营养价值较丰富，是一种很普通的廉价家常菜。
食用洋葱的益处
洋葱中含丰富维他命C，能够提高身体的免疫力；洋葱含有维生素B6、维生素B1、维生素K等多种维生素，有利于身体发育；洋葱所含的钙、镁和钾等能促进骨骼发育；洋葱含前列腺素A，有降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用；洋葱含有葱蒜辣素可刺激胃酸分泌，增进食欲；洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。
产妇能吃洋葱吗？
洋葱营养丰富，产妇可以吃视需吃洋葱，但要注意烹饪方式以及量不建议过多，避免引起身体不适。产妇可多吃小米、莲藕等富含维生素且清淡爽口的食物。
坐月子吃的牛肉怎么做？
牛🐂肉营养丰富，坐月子可以吃，适量的牛肉对妈妈，以及母乳都有好处。但是坐月子不能受凉，也应该避免辛辣等刺激性食物。所以牛肉在做的[_a***_]，也要讲究。我朋友做月子的时候，特别爱吃西红柿炖牛肉，妈妈们也可以试试。
牛肉中含有丰富的营养价值，比如多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、多种维生素等等，食用牛肉有益气补血、强身健体的功效，因此产妇坐月子时可以适量吃一些牛肉。
坐月子吃的牛肉怎么做
坐月子吃的牛肉要煮的烂一点，以免损伤产妇的牙齿。坐月子牛肉的具体做法如下：
- 番茄牛肉汤：做法很简单，牛肉切小片，番茄去皮切丁，锅中烧热放油，倒入番茄炒出汁，之后加适量清水，烧开放切好的牛肉，煮熟放少量盐即可。番茄牛奶汤，不油腻、酸酸的口感也可使产妇开胃。
- 牛肉丸子汤：适量新鲜牛肉用绞肉机绞成泥状，加入1个鸡蛋、少些面粉、盐捏成丸子，锅中烧水，放入牛肉丸和喜欢吃的配菜，比如冬瓜、青菜等等，煮熟即可食用。
- 自制牛肉：如果产妇不喜欢把牛肉跟别的食物放在一起煮，也可以把牛肉单独煮熟，煮烂，然后切片趁热吃。到坐月子最后一周，产妇也可以蘸些酱来吃。
另外，自己煮好的牛肉切片后，也可以加在面里面来吃。如果平时饿了，还可以当做零食。
总之，牛肉的做法有很多，产妇坐月子适量吃牛肉还可以帮助身体恢复。需要注意的是：一定要把牛肉煮烂一点。
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牛肉中含有大量丰富的铁质，可帮助产妇有效的预防缺铁性贫血，在坐月子期间适量的多吃牛肉，还可以帮助产妇提高免疫力。
1、滋养脾胃 不少的妈妈在坐月子期间都会有食欲不振的情况，还容易出现消化不良、便秘的情况。坐月子期吃牛肉可以利用牛肉的益气补血和滋养脾胃的功效调理食欲不振的情况。 2、有效补锌 在牛肉的营养素中，锌的含量非常丰富，所以产妇吃牛肉可以很好的补锌，比起利用保健品效果来得好很多，而且也不伤害身体。
还需注意牛肉以炖煮清淡，易消化为主！
西红柿牛腩汤
牛腩切块焯水，焯水后用高压锅压软，联汤一起倒入砂锅，然后可放入去皮的西红柿块，（个人喜好也可放点土豆块），加料酒，生姜，盐糖各类调味品大火烧开转小火慢炖一小时左右加香菜小葱出锅。爱吃面的朋友直接放面煮。
牛肉末炒芹菜
牛肉末炒熟，盛出，留余油倒入芹菜粒大火翻炒，加入调味品再次倒入牛肉末翻炒即可出锅。
白萝卜炖牛腩
冬天吃萝卜如同吃人参，牛腩切块焯水，压软，萝卜切块，一起放清水调味品砂锅大火烧开，转小火焖炖一小时左右加香菜小葱起锅。
吃货们踊跃参加讨论🤔
