这个好像是我们北方的习俗，我问过南方的朋友，他们都不知道要喝红糖水。
我自己不喜欢喝红糖水，所以生完宝宝后，每天我都是把红糖放在小米粥里吃，然后再加一个鸡蛋。刚生完孩子的1周，主要排恶露，不宜进补，但是也不能完全不吃。红糖小米粥就很好，有助于排恶露并且也保证了胃里有粮食，为了增加体力再来一个鸡蛋。味道还是不错的。
不过建议这样吃不要超过10天。妈妈生完孩子本就虚弱，恶露排好了就要慢慢滋补了，这样还能保证奶水充足。
产妇吃红糖的时候要注意使用开水冲服，不要一次吃的太多，以免引起上火，可以喝红糖水，也可以使用红糖煮鸡蛋，有利于活血补血，去除子宫腔内的淤血。生产之后要注意不能吃寒凉和过于刺激性的食物，要多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。
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