产后尾骨疼恢复方法？
产后尾骨出现疼痛可以多做拱桥飞燕运动加强腰背肌的肌力，主要是由于怀孕的过程，宝宝在体内不断的增大导致骶骨受压而引起的。可以进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗，平常要以保养为主，不要长时间的久坐，不要进行剧烈的运动。
为什么生完宝宝后会尾椎骨疼？还有腰疼？
在中医角度讲女人生BB后一个月不要湿不开的水，要开水凉到一定温度才冲凉洗手，以及产妇坐月要增加营养，多些煲汤，要多吃些鸡，牛肉，鸭，排骨等有营养的食品，产妇吃好，不沾不开的水就很小有这种毛病了
月子病！我生我姑娘的时候月子里面几乎天天时坐着抱孩子，白天几乎没睡过什么觉，所以现在都是落下了腰疼，肩膀疼的毛病。我姑娘小时候特别不好带，天天抱着才行，而且只能我抱着，爷爷奶要是抱着，都哭半天才好。天天都累得不行了，现在腰疼，肩膀疼，颈椎也不好！
是不是坐的时间长了，这也算坐月子里要注意的，宝妈生完孩子后骨缝全开很容易着上风邪或者湿邪，所以坐月子时该注意的还是要注意，不能太劳累，也不能总是坐着，总坐着就会引起尾椎骨疼和腰疼，有种腰肌劳损的感觉，所以在月子期最好躺着给宝宝喂奶，孩子会掉乳头后就练习躺着喂，但一定要注意别压到宝宝，一般刚开始都不会躺着喂，我是我妈教我的，把胳膊抬起来压在头下，把孩子搂过来宝宝吃奶，不能太迷糊了忘了孩子，眯会儿孩子吃的差不多了换另一面，等孩子吃完宝宝睡了，安置好宝宝，你再安心睡。当妈不容易母乳喂养的妈妈更不容易，愿你和宝宝都健健康康的。
生大宝时第一天尾椎骨痛得翻身都难，起来坐都要慢慢爬起来，一直痛了好几个月，而且抱宝宝走不到十分钟就腰酸痛！后来生二宝奇迹的发现腰椎尾骨不痛了，这是什么原因？因为生大宝的时候，到了孕晚期我都没有吃钙片了，生完腰痛了大半年！生二宝的时候我一直坚持补钙，直到哺乳期一直都在补，所以根本不痛过了！背着宝宝走路久也不算很累！所以总结原因就是缺钙引起的尾椎骨痛和腰痛！
我生老大时，宝宝二个多月就上班了，天天骑自行车上下班，老感觉尾椎骨疼。生老二，快一周岁了，骑车也是尾椎骨疼，坐下久了，起来费劲。我感觉是十个月怀胎，长期负重压的。
