怀孕了可以吃紫菜，紫菜可以提高自身免疫力，另外还可以起到抗癌，***降血糖的功效，因为紫菜中含有大量的碘，对宝宝大脑发育也有一定好处，但不建议大量吃，防止偏食不利于胎儿生长，孕妇应该营养多样化，建议定期做产检，怀孕前三个月和后三个月，避免剧烈运动，防止胎儿流产或者早产。
孕期间可以吃紫菜，因为紫菜也是属于一种海之产品，而且里面的营养价值也是比较高的，具有很高的蛋白质，还有多种的维生素，还有多种的微量元素，所以在孕期间是可以适量的吃一些紫菜，因为紫菜也能够治疗孕期贫血，同时也能够促进骨骼发育。
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