坐月子是可以吃黑李子的，因为李子是温性的食物，也有清热解毒等作用，但是也不要过多食用，因为有些李子比较酸，坐月子期间女性的身体比较虚弱，吃太酸会对牙齿造成不利的影响，在坐月子的期间一定要注意腹部的保暖，要注意多休息，不要过度的劳累，饮食要以清淡的为主。
哺乳期可以适量吃李子，因为李子可以增加食欲，也可以改善贫血，又可以从中摄取一定的营养，供给哺乳期妈妈和宝宝的需求，但是不宜食之太多，适量为宜。因为李子中果酸含量较多，食之过多容易对脾胃造成损伤，引起胃痛不适等，所以一定要适量食用，不可以吃太多，不然对身体不好。
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