备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？
很多妈妈在备孕中希望卵泡能够顺利的生长，看着卵泡长不出来非常着急。总是寄希望于能吃一种什么特殊的食物长卵泡。
想法很美好。
但现实是没有什么食物能促进卵泡的生长。
如果卵巢储备功能正常，小丘脑、垂体功能正常，能正常的分泌促卵泡素、促黄体生成素，那么每一个周期都能够有1-2个卵泡成熟。
但是如果从下丘脑、垂体到卵巢各个环节中，如果任何一个器官的功能出现异常，都将影响卵巢上的卵泡生长、发育。
吃药。
克罗米芬、来曲唑是促排卵药物，可以促进垂体分泌促卵泡素，而促卵泡素能促进卵泡的生长。
在月经的第3-5天开始，每天1粒药物，连续吃5天，卵泡就会慢慢的生长。一般在月经的第14-16天卵泡就会成熟排卵。如果这个卵泡在最合适的时间遇到了精子，就能受精。
亲身经历
实际上吃什么能够让卵泡生长这个要看根本问题，如果是有生理上的毛病，靠食补是不现实的，不然上医院医生都不需要给你开药促排
如果生理上没有问题，那么可以做一些***性的
一，辅酶Q10，维生素E这些可以吃一些，抗氧化的还原剂，有益无害
二，运动，老生常谈，无需解释，不管跳绳还是跑步，动起来总没错
三，早睡，早睡，早睡，本人第一次取卵，紧张到整夜失眠，三个晚上，取卵19个 ，才配了2个，据医生说卵子取出来就一半阵亡了，虽然数量取得多，但是质量不好。第二次我就平常心，取了9个，配了5个
四，心态一定要好！
你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“吃什么能长卵泡?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
单纯地依赖吃什么食物来长卵泡的方法，我实在是不敢苟同。就拿现在的医疗水平来说吧，还没有能够发展到吃吃食物就能把发育不良的卵泡给长好。
市面上面那些表示可以促进卵泡生长的食物(主要是一些含有植物类雌激素的食物)虽然不一定有效果，但是对于女性(因为雌激素低导致的不排卵)还是有一定的好处的。
1、谷类和豆类食物：植物类雌激素食，以形补形给女性补充雌激素，促进卵泡发育。
2、豆类：其中黑豆最为典型，在促卵泡发育补充雌激素功效方面较为典型。
这里面不建议多喝豆浆：对于一些肠胃较差的女性，喝多了豆浆，容易闹肚子。
3、富含维生素C的食物：卵泡发育少不了维C的参与。
如何拯救发育不良的危机小卵泡?
我们都知道，受孕成功的前提是健康卵子和健康精子的有效结合，因此备孕过程中，卵泡发育良好是孕育成功的首要条件，因此一些人就在想：备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？并且还罗列出了一大堆，可促进卵泡快速生长的食物，比如：
一、谷物类食物能促进卵泡发育
由于谷类食物含有大量雌激素，因此一些人认为因为女性多吃谷类食物可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育。
由于豆类食物，也含大量的雌激素，所以女性食用后不但能补充雌激素，还能促进卵泡发育。
现在不好怀孕的人越来越多，好多人有这样的困扰，想要怀孕，卵泡的生长很重要，那么备孕的时候多吃哪些食物能促进卵泡生长呢，我说一下我的经验：
1.多吃豆类尤其是黑豆。当时大夫让煮黑豆吃，一天吃50个左右，我回家就用白水煮了一碗黑豆，每次吃两小勺，自己打黑豆豆浆也可以，我个人觉得豆浆吸收效果更好。
2.平时多吃一些牛奶和瘦肉。补充充足的蛋白质和多种微量元素。
3.吃蜂王浆。这个比黑豆效果要好，专门养卵巢的，这个最好去山区买，那里的比较纯，我就托人在山里买了一瓶蜂王浆和一瓶蜂蜜回来。蜂王浆的味道是酸、涩、麻辣、微甜，很少有人能直接吃下去。要和蜂蜜配在一起吃，1勺蜂王浆配五勺蜂蜜把它们混匀，早晚各吃两勺，一定要用温开水送服，平时把蜂王浆放在冰箱里储存。我配好了，也是吃不下去，看见那个颜色心里就不舒服，一吃就想吐，无奈送人了。
4.猕猴桃、木瓜、葡萄，绿色蔬菜瓜果中还有丰富的叶酸，叶酸也能促进卵泡的生长。
备孕的时候可以多吃这几类食物，放松心情，准备起来，[_a***_]着急！
吃什么对卵泡发育好？
排卵前，成熟卵泡分泌的雌激素在循环中达到下丘脑正反馈调节的峰值，这将促进下丘脑和GnRH的大量释放，进而导致垂体释放促性腺激素。黄体生成素/卵泡刺激素峰值出现，并且黄体生成素通常达到峰值，这是排卵临近的可靠指标。它出现在卵泡破裂前36小时。因此，促进卵泡发育和排出的关键是雌激素的旺盛分泌。通常，可以考虑多吃豆制品来补充植物激素，促进卵泡生长发育。
