备孕体温持续7天高温白天下降晚上又上升是怎么了？
这个我就比较有经验了哈。一般持续高温16天呢，就可以确定怀孕了。但是如果在排卵后4到10天先降低，再生高，有可能是着床降温。当然有的怀孕没有着床降温的现象，有的孕妈就会有。所以如果降温后，第二天又回升很可能是怀孕了。
当然呢，怀孕这个事情也要随缘的，所以不要太紧张，放松点，去玩一玩，可能更容易怀孕。同时，体温也会受外界因素影响。如果早上醒来运动，感冒等都会影响体温，不能根据一天两天的体温做出判断。有巨大出入的，也可以排除。
不知道您是什么时候测得呢？一般你如果在早晨没有任何剧烈情绪波动、精神紧张、饮食等因素影响下测到的就是基础体温，正常基础体温随月经周期变动，排卵后体温会明显升高0.3-0.5℃，并持续高温至下次月经前，通过基础体温检测，可以反映是否有排卵。
但基础体温检测容易有误差：
测定体温，应该在你每天都有良好的睡眠，保证6~8小时状态下，醒来不起床、不进食、不说话，马上测量体温，根据体温计不同测量方法不同，水银体温计需要等候5分钟再读取数值。
由于每天醒来的时间可能不容，当月的饮食、性生活、感冒、失眠、迟睡、饮酒等都可能会影响体温。
建议您如果想要预测排卵期，最好是结合排卵试纸、白带变化（量多且拉丝）或者是到医院做B超监测，单纯依靠基础体温监测是不靠谱的。
备孕时怎样正确测量自己的基础体温？需要注意哪些问题？
身体没有大问题的女性，比如子宫发育正常，没有既往反复自然流产病史，月经规律的健康女性，没有必要自行常规检测体温变化。
备孕的关键，除了健康查体和服用叶酸以外，最最主要的事情就是排卵期的计算，毕竟两个人在排卵期努力一下才能所有收获。
对于月经规律的女性完全没有必要使用排卵试纸或者体温测量以及超声检测等手段，自己计算就可以了。一般下次***来例假的时间减去14天，就是大体的排卵时间。
月经规律的定义
很多妇女有一个误区，认为自己不是每个月间隔30天来一次，月经就不规律，其实不然。
所谓的规律并不一定要严格的一个月来一次，正常情况下，21-35天左右的周期都是正常的。
备孕测体温时半夜起来上厕所，早晨测的温度还准吗？
基础体温理想的要求静息状态八小时后的体温，但是很多人做不到，那么至少要睡眠六小时吧。偶尔一次半夜起夜不要紧，如果长期睡眠不好，不建议用这种方法监测排卵，用试纸或超声吧。
