产后坐月子可以穿收腹衣吗?多久可以紧致腹部,摆脱大肚子?
顺产二十四小时后就可以穿了,产后前六个月是恢复黄金期,所以要抓着这个时期,想恢复孕前体型,不仅要借助收腹裤的,同时也要适当运动,坚持才更重要!当然条件允许也可以去做产后修复,效果更快更好一些。
剖腹产的话,收腹裤42天以内建议不穿,不利于伤口恢复。可以选择产后瑜伽先温和的恢复肌肉力量,最主要的是快速闭合腹直肌,如果腹直肌处于比较严重的分离状况,盲目锻炼核心肌肉群,不仅不会缩小肚子还有可能造成腹直肌分离更厉害。腹直肌闭合后可以试试普拉提,个人觉得会比瑜伽稍微快速一点
我是剖腹产,开始用的是腹带,每次都要一圈圈的卷,加上刀口疼,涨奶,缠了几天就放弃了,现在别的地方恢复不错,只有肚子不行,一直很大,现在超级后悔了。早知道这样麻烦也要坚持下去,生完孩子,五脏都移位了,腹壁肌松弛,不用腹带身材真会变形。在这提醒各位姐妹,产后切记要用腹带啊,我的经验教训。
建议如果穿上没什么不适,能穿则穿!
第一 对于剖腹产妈妈来说,一天后要求下床活动,真的是痛不欲生,这时穿上束腹会减轻疼痛!
第二 剖腹产时各个脏器被拽的脱离原位,需要一段时间恢复,穿束腹有助于脏器恢复原位!
第三,有助于子宫收回去,大家有没有觉得宝宝虽然出来了,可是肚子一点也不显小,穿上束腹有助于***收缩回去!
但是肯定有利有弊
我个人体验,穿上束腹会不消化,本来术后就吃不进去东西,穿了束腹更是感觉堵得慌吃不进去,不过这个因人而异!如果是夏天生宝宝,穿个束腹可能会处很多汗,捂的不透气!
总的来说,如果没有特别的身体不舒服,能穿就穿,如果确实不舒服,可以隔一天穿一天。
月子里可以穿收腹衣吗?什么时候穿可以防止内脏下垂,还可以减肥?
因为我是剖腹产,术后是先用的收腹带,可以固定伤口,剖完医生都让用的,刀口恢复了半个月直接穿收腹内裤的,收腹带用起来有点麻烦,而且没有瘦身效果
我是、剖腹产的,对于准妈妈来说是除了肚子上留下疤痕,其他还好,不用承受开骨缝的疼痛,剖完就开始了恢复身材的***。来整理一下我自己的剖腹产日记和收腹的一些做法,这段时间收腹还是取得了一些小成就,不过还得继续努力。先说一下我的生产经历
预产期为20号!一直不发动!就去医院做了检查,之前B超双顶径都还将就,医生说可以顺产,到40+2换医院(比较权威医院、待产医院)复查,就变成巨大儿了!那我就不等她发作了!直接办理住院!和医生约好24号进行剖宫产!
24号早上7点半。 备皮(剃毛),插尿管,实习护士插的、有点痛。手术室来接、进手术,等医生准备,等麻药师来,过程不知道等了多久有点害怕! 麻药师来了、开始注射脊椎、一点都不痛、还没输液痛~轻轻的就进去哦、一开始有一点点胀感、之后到拔针都没有感觉了! ***以后两腿发麻,失去知觉!然后我开始出现呕吐、一直吐!就吐了两三次、医生就说娃娃出来了、时间早上8点42!8斤大胖闺女!娃娃出来过程完全没感觉!就觉得吐得难受! 刚看到闺女、开始强烈压肚子,不舒服、胃的位置胀痛难忍、身体开始发抖!***师看我抖得厉害,给我说准备加给加麻药、就打了一针在我输液的瓶子里面,迷迷糊糊我就睡着了!!回到病房10:10分!昏昏沉沉~没有感觉~~到了下午麻药全过!没有背镇痛棒、也没有什么感觉、输宫缩,就是比月经痛一点!可以接受!术后6小时医生要求翻身、完全不可能~伤口痛!但是平躺这不动也不算痛~就这样第一天过去了!一夜没睡、因为不能翻身,医院床超级硬!简直就是煎熬~
25号!昨晚一晚上的煎熬我告诉自己今天必须下地走,绑了收腹带,家人扶着下了床.站起来那一秒!感觉伤口位置被刀一直桶在里面!但是还好,可以承受!自己就一个人慢慢走慢慢走!今天翻身就感觉轻松很多很多很多!掉宫缩依旧~不痛~就是上床和下床的时候像干了一件大工程!满头大汗!但是这种痛~都还可以~
比起隔壁床顺产等开指的过程我简直觉得剖宫产太简单了!过程只能说难受!不算痛~真的不算痛~
前两天一过完就越来越好了~恢复的还不错,住了五天[_a***_]回家了,出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。