生完孩子后为什么身体总是出虚汗呢？
她告诉我这是产后正常的生理变化，孕期皮肤血容量增加，产后身体排除多余的水分。
我当时是冬天，外面穿了厚厚的睡衣，贴身穿的衣服都会湿透。当时备的多，都是及时换掉。
不用太担心，多备几套棉质透气的衣服，勤换洗，产后一周就可以淋浴洗澡，但是根据自己的实际经验，夏天可以，冬天不够条件的还是忍忍吧！我当时就洗感冒了，很麻烦。
我身边也有一位产褥期后爱出虚汗的，天气温度不高，稍动动就额头汗水直流。
这很典型，卫表不固，动则汗出，气虚的表现。
月子里不要太过劳累。有时可能需要自己照顾宝宝，一直坐着抱着搂着宝宝，特别是闹夜的宝宝，不仅要抱着还要没日没夜的熬夜！产妇生产后身子虚弱，这样太过劳累！
一：生活条件不好，饮食差。
二：家庭旧观念强，饮食单一，也叫饮食差。三：补益方法错误，也叫饮食差。
我见过很多家庭前半个月不让产妇吃肉，“说吃肉以后会牙疼”。不吃肉怎么补充蛋白质呢，身体怎么恢复呢，蛋白质是最重要的营养物质了 ，身体的细胞，骨头，新陈代谢都离不开蛋白质的功劳。可以首选鱼、虾，鸡肉充分炖煮，牛肉我们可以做成肉丸，是不是就不用累牙了。
还有家庭鸡蛋面汤贯穿整个月子。鸡蛋主要能提供蛋白质、面粉提供碳水化合物，一直这样吃，是远远不能满足身体对营养素的需要的。
有些家庭认为煲汤营养价值高，做饭可能会有一个习惯，肉类就用来炖汤，再配一主食，素材，汤，看似听均衡的，搭配挺合理。但是有没有发现一般产妇吃煲汤时只喝汤不吃肉，浓白的汤里面有什么好营养呢？答：脂肪含量最多，蛋白质含量很少，是不能完全炖出来的。
孕妇产后身体虚弱，在此时容易出汗的，所以是需要在饮食上进行调理，作息上安排好才可以的。建议加强营养的补充，如肉类，蛋类及鱼类等食物，保证充足的休息时间，注意保暖，防止受凉
生完孩子会流很多汗是正常的，小编生完崽后很长一段时间背心头发都是湿的，但是又不是因为热，通过咨询了解，小编也了解到这其中的一些原因，分享给大家了解一下
1.生完孩子后雌激素恢复正常，需要将体内多余的水分排出体外，就像很多孕妇怀孕时都会浮肿，但是生完孩子就好了，其实这是一个排水的过程，无需太担心！
2.另一方面这也是体虚的表现，生完孩子后的妇女体质都比较虚弱，出的也是虚汗，正因为这样，产妇才需要坐月子，将身体调整回来，如果很长时间调整不过来，一直都是大汗淋漓，那你就应该去医院喝点中药调整一下了。
生完孩子为什么身体总是出虚汗？人们经常说，一个孩子三桶血，生孩子的时候又会失血，容易造成气血虚。中医讲，气血是气推动血，血带动气，二者是缺一不可。
气血虚可以用红枣桂圆熬粥加红糖，米粥可以健脾胃，脾胃好了，可以更好的吸收食物里的精华生化成为气血，因为脾胃为后天之本，气血生化之源。桂圆、红枣和红糖又具有生血的功效。
如果效果不好，还可以吃点玉灵膏。玉灵膏是用西洋参和桂圆肉，经过九蒸九晒熬制而成。九蒸九晒之后，两种食材的热性都有所下降，也不会[_a***_]上火症状。可治疗贫血，产后调养。
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产后盗汗是产后大量出汗的现象，是什么原因引起的？应该如何调理？
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很多产妇都是这样，生完宝宝之后，特别是一两个星期就大量的出汗，每天出好多好多汗，那是不是身体特别虚啊？好多产妇有这样的疑问呢，为什么会出现这种状态啊？
那是因为我们在怀孕期间，为了保证宝宝的生长发育，我们孕妇的血容量大概会增加到40%到45%，血容量会明显的增加，那么生完宝宝之后，我们这些血液就会从子宫进入到体循环，然后进入到身体的各个组织器官，这个时候我们机体就需要把这些体液给它代谢出去，其中最主要的一个途径，就是就是通过皮肤代谢就是出汗，所以几乎百分之八九十的孕妇在生完宝宝之后，特别是在产后的第一周，就一个星期之内她会大量的出汗，这种出汗是晚上特别多见，所以很多产妇觉得睡一觉起来，衣服都湿掉了，其实这种情况属于生理现象，它不是体虚的表现，她也不会导致你的虚弱。
但是呢，如果产妇大量的出汗，我们就要注意一些事：
①要穿一些棉质的内衣或者睡，要把这个汗吸收掉，尽量的不要去感冒。
②要勤洗澡，要勤更换衣服，保持卫生，身上没有异味。
③因为大量的水分流失，我们也需要补充液品，保持水电解质的平衡。
所以呢，对于这种产后出汗我们是不用太过焦虑和担心的。产后一周之后，大多数人出汗的症状就会慢慢的缓解。
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产后爱出汗，真的是因为体虚吗？夏季坐月子如何舒爽度过？
每个宝妈刚分娩后的几天会出汗比较多，就算坐着什么都不干，头上、身上都是汗，经常衣服就湿透了。活动后、饭后出汗就更多了。这是为什么呢？
其实这在医学上称为褥汗，是产后一个正常的生理性变化。之所以刚分娩后出汗比较多，主要原因是在孕期时，因为雌激素增加，以及醛固酮分泌增多，醛固酮主要作用于我们人体肾脏，进行钠离子及水分子的再吸收，醛固酮分泌增多，就会导致肾脏吸收的水、钠吸收增多，引起水钠潴留。产后随着激素水平的下降，新城代谢的加快，体内的水钠会转为汗液排出。
另外产后很多宝妈都会穿的比较后，捂得太多，房间也没有注意通风，室内温度过高等，也会导致出汗比较多。
那么产后坐月子期间，特别是夏季，如何应对这些问题。
1、出汗多，要勤换衣服，穿纯棉宽松的衣服。不要捂得太后，以舒服为主。
2、夏天太热的时候房间可以开空调和风扇，只要不直接对着风口吹，温度不要过低就行。
4、要经常开窗通风透气，保持新鲜的空气，房间卫生保持清洁。
5、夏季要多喝水，排汗多的情况下要注意水分的补充。
