薏米怀孕能吃吗怀孕不能吃的食物

作者：aHEAJCEA@oM栏目：孕期2024-08-05 17:3438

孕妇能吃薏米吗

孕妇能吃薏米。

薏米也称作薏苡仁，为禾本科草本植物薏苡的成熟种仁，是一种药食同源的健康食品。现代医学药理研究证实，薏苡仁具有以下药用价值：

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1.增强免疫力：薏苡仁含有的多糖成分，不仅能加强人末梢血单核细胞产生抗体的能力，还能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力，促进溶血素和溶血空斑形成，以及淋巴细胞的转化，从而增强人体的免疫力。

2.其他：临床研究表明，薏苡仁所含的薏苡素具有一定的降压、镇静、镇痛、解热、降血糖等作用，对相关疾病均有良好的***疗效。

3.薏苡仁性寒滑利，能促进子宫收缩，严重者可诱发流产，故孕妇不宜食用。

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本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

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孕妇是不可以吃薏仁的，因为薏仁对***平滑肌有兴奋作用，可促使***收缩，很容易引起流产。孕期要多注意休息，最好不要熬夜，同时也不要吃桂圆，山楂，螃蟹等食物，这些食物也会引起流产，孕妇一定要注意。在生活中一定要适量运动，饮食也要以清淡为主，忌烟忌酒。

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