刚生产完的产妇，如果是顺产的，在生产完以后就可以正常饮食了，不过饮食要清淡一些，可以吃一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤等，有利于乳汁的分泌。可以吃一些芹菜，胡萝卜等，有利于保持产后大便的通畅，防止便秘的发生。如果是剖腹产，在肠蠕动恢复以后，可以吃萝卜或者芹菜等。
土豆的主要成分是淀粉，是碳水化合物，月子期间可以吃，但是不要一次吃的太多，以免引起腹胀，导致胃肠道胀气，期间的饮食种类要多样化，饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜和剧烈的运动，不要劳累，以免影响到身体的复原。
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