请问一下男士备孕期一般多长时间？多长时间内不能抽烟喝酒呀？
最少三月到半年，但是个别医生会告诉你烟要提前戒掉，酒可以偶尔少喝点啤酒不会有什么影响，但是白酒不行。我家老公戒烟1年多，但是偶尔喝啤酒，因为实在控制不住自己……有人喊不去不合适，去了不喝也不合适……所以就少喝点啤酒
男士备孕期一般为3个月，在备孕3个月期间都是不能抽烟喝酒。可能大多数男士都认为备孕是女性的事，但是一个健康的宝宝等于健康的精子加健康的卵细胞结合，所以男性备孕刻不容缓。
现实生活中，很多夫妻都没有专门备孕常识，认为没什么必要，但往往生的宝宝或多或少不是很健康。想要一个健康的宝宝，男士备孕相当重要。男士的备孕不仅能够增加女方成功怀孕几率，同时还可以补充足够营养，防止宝宝出现身体机能缺陷。
大家可能认为男士每天都能产生精子，但是精子并不是我们想象的那么简单，精子从发育到成熟是一个很复杂的过程，精子从睾丸产生、发育、成蝌蚪状需要74-76天，然后再通过附睾的过程中发育成熟需要14-16天。所以精子从睾丸产生，从产生成到成熟一般至少需要90天，这也就说明男性的备孕时间需要3个月。
男性用备孕的3个月时间养出一个优质的精子，然后再和优质的卵子结合，生产出的孩子也会更健康、聪明。相反如果你的精子质量不够好、活性低，都会影响宝宝的健康，造成很胎停或者轻易流产，都是因为男性的精子质量低的原因。
男士备孕期期喝酒是第一大禁忌
从古至今都说喝酒伤身，男性经常喝酒不仅会危害肝脏健康，还会对生殖器官造成影响，影响精子的质量。研究表明，男性长期喝酒的话容易导致慢性酒精中毒，一旦出现慢性酒精中毒的情况患者会出现睾丸萎缩，雄性激素水平和睾酮值降低，从而导致精液的质量下降。而且研究还发现，如果男性喝醉酒一次最少需要三个月的调理才能使精子质量恢复到喝酒前的状态。所以喝酒会降低精子质量。
男士备孕期抽烟是第二大禁忌
吸烟者中正常精子数会减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。大概率造成孕妇不育不孕，就算侥幸怀孕了,烟草里的尼古丁和其它毒物通过胎盘进入胎儿体内时,由于胎儿的肝脏没有发育完全,很易造成对肝脏的损害.还增加了胎儿患血液病及心脏等功能受损的可能。所以抽烟会导致胎儿的畸形率，死亡率提高。
那么男士在备孕期怎么提高精子质量呢
1.适度运动
一般情况下需要三到六个月，如果能坚持的话就那么就在备孕期间彻底把烟酒都戒了吧！抽烟的危害大家都知道，不管是一手烟还是二手烟，可是有很多人却极容易忽略喝酒，觉得偶尔喝点酒无所谓，其实酒精对自身和下一代的危害也不小。在长期饮酒的男性体内，酒精可能杀死精子，也可能使精子受到伤害，如果让精子长期、反复、大量的被酒精刺激，精子本身的健康质量就会下降，从而造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果。对宝宝的危害。酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。喝酒之后大多需要2—3天才能将体内的酒精代谢产物排出。但是一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的“***”，所以男性应至少提前3个月戒酒。
这个只是个指标，没有说非要多久多久的，戒烟戒酒对精子质量是有好处的，起码可以大几率[_a***_]畸形儿的出生。
一般说戒烟戒酒半年效果才好，实际上这只是一个说法，真正有几个有烟瘾和酒瘾的人能做到。真的想要孩子，为了孩子戒烟戒酒也合情合理，但是对于这事也不要过于难为自己。实际上烟酒对精子质量的影响是很大，但是是烟酒在超过一定量的时候才会显现出来，正常偶尔喝一点酒，抽根把烟实际上影响不大，不要过于烟酒过度没事的。对精子质量影响最大的心情问题，有了放松的心情，有了好的睡眠质量，身体自然会好，精子质量也会提高，这个时候的精子才可能孕育出强壮聪明的宝宝。
所以，会烟酒的准爸爸能戒烟酒是好事，毕竟烟酒对身体各方面都有伤害，为了有个健康的宝宝戒了也好。没意志戒的也不要强求，只要适量控制就可以，不要过度烟酒就可以。最重要的就是要有一个轻松愉快的心情，用微笑去迎接即将成为爸爸的过程。
总之，想有一个健康的宝宝最关键就是不要给自己压力，强迫自己戒这样戒那样，凡事只要适可为止就可以，想着一切为了宝宝，努力做好一个准爸爸该做的就可以了。
如果按照医生的说那就是半年起步。烟酒起码要戒半年以上。
不过我不明白备孕真的需要搞的那么紧张兮兮或者说那么严肃吗？有些人备孕期间，这个不吃那个不能吃，有些东西有拼命吃，到最后改补的没补进去，不该补的太旺盛。
没有太多的科学依据表面怀孕前吸烟喝酒对怀孕后的孩子有影响，吸烟喝酒只是对精子有影响，会导致精子存活率低，出现难怀孕或者不孕的情况。但是精子每天会更新的啊，完全没有必要戒半年，一年。
我也是两个孩子的父亲，怀孕前也没有什么戒烟戒酒，孩子照样也健康啊。备孕前可以不要戒烟戒酒，反而有了孩子后你才要戒烟戒酒。不要搞反了。
男人备孕之前为什么要戒烟、戒酒呢？
戒烟限酒可以让你的精子质量更好，以后生的宝宝更健康。同时戒烟限酒对你自己的健康也很重要，吸烟和饮酒对身体健康的影响很大，慢支炎、肺心病、肺癌等都与吸烟有关；脂肪肝、肝癌等与过量饮酒有关，这些都是统计数据证明了的，所以为了你自己的健康也应该戒烟限酒。
因为烟草中的尼古丁，二氧化碳等物质会侵入睾丸，侵蚀生殖细胞，使精子的染色体和基因发生变化，容易造成胎儿流产，早产，畸形，而酒精会对生殖系统造成伤害，影响精子成活率，影响受孕或使受精孕不健全。
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。因为烟酒含有特别的物质会降低精子的质量和活性，要是精子状态不好，会影响到受孕的概率，再者就是也会影响胎儿的健康。
烟酒对备孕期有什么危害：
影响胎儿的神经发育。烟雾里含有大量的尼古丁，要是不幸在那个时刻受孕，而胎儿吸入大量烟雾，则会影响宝宝的大脑发育，或者患有先天性心脏病和腭裂、兔唇等，严重还会死亡。
- 降低生育能力。研究表明，吸烟越多、时间越长,对生育能力的影响就越大，除其之外，酒中的乙醇能损伤精子，使生殖细胞受到损害，受精卵不健全，因此想提高健康受孕的几率，应该从戒烟戒酒开始。
- 增加孩子患病的风险。酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下，同时有研究表明，要是在受孕期，准妈妈接触到烟雾，则将增加孩子出生后罹患呼吸道感染、中耳炎、哮喘等疾病的风险。
因此不管是为了受孕，还是为了宝宝的健康，准爸爸和准妈妈都必须要远离烟酒
