吃什么东西回奶？
易回奶的食物：麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、冬菇、马兰头、螃蟹、香椿、茶叶、老茴香及其根系，花椒、味精、醋、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参等。
哺乳期吃什么回奶？
你好，非常高兴为你解答问题，其实吃或者不吃“回奶食物”,对停止产奶都没有什么影响。 很多新手妈妈，刚开始哺乳时担心误食了“回奶食物”影响乳汁的产生,饿着宝宝了，于是到处收集需要“忌口”的食物名单。
然而在断奶时,蓄积的乳汁导致乳房肿胀、疼痛,甚至诱发乳腺炎,一些奶水充足的宝妈们认为“比下奶还痛苦”,于是,又期望吃哪些食物帮助身体停止产奶。 于是很多偏方就应运而生，什么麦芽、花椒、大料、茶、酒精、咖啡、韭菜、山楂、茴香、萝卜、玉米等等，而这些偏方对有些人有效，有些人又没效，并没有人去进行过研究,全是“个人经验”和“民间传说”传来传去。
但是因为这些都是食物，对身体也没有什么伤害，所以也就没有人去较真，如果你是需要催乳或者是断乳，还是按科学对方法去做，指望吃什么食物解决不了这个问题。
希望我的回答能够帮助到你！
处于哺乳期的宝妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶，“超宝育儿”整理了下面这些食物，宝妈再馋也得忍着。
注意！这些食物可能回奶
“超宝育儿”提醒大家，许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。
蔬菜类
您好！最好的方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。如果胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽（俗称二芽汤）不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。如果无法达到回奶效果，建议还是到乳腺科开回奶的药物。断奶期间乳房胀痛并且乳房内有硬块，可做局部热敷或按摩改善。断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或先用涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，（切记奶涨不能挤，要不很久都回不了。）也可以服用药物回奶，一般可以口服已烯雌酚5毫克，每日三次，连服三天;或用乙烯雌酚6克肌肉注射，一日一次，共三次;或者每天用芒硝半斤，分敷两侧乳房，到芒硝全部潮解后除去，一般两，三天就可回奶。 或[_a***_]B6也可断奶!
奶水多的“克星”被发现，不是韭黄，坚持喝，无痛回奶一身轻松
宝宝的成长过程中，妈妈会遇到很多棘手的问题，就拿给孩子断奶来说吧，相信这是很多妈妈们难忘的经历。
有的妈妈再给宝宝断奶时，没有选择对的时节和对的方法，以至于很多宝宝没有断奶成功，反而还给身体带来了不必要危害，那么我们一起先来了解一下断奶的4个误区：
1、断奶就是断掉所有奶
断奶只是断掉母乳，3岁之内的宝宝每天还是需要依靠600毫升的奶量来获取充足的钙和维生素的。
2、断奶时才吃辅食
如果宝宝缺少一个逐渐适应其他食物的过程中，断奶后会让他对母乳之外的食物产生抗拒心理，而且也容易导致宝宝生病。
产后哺乳的新妈妈不宜立即吃老母鸡，因为老母鸡的鸡肉中含有一定量的雌激素，产后马上吃老母鸡，就会使新妈妈血液中雌激素的含量增加，抑制催乳素发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回乳。此时最好是选择用公鸡炖汤。2.产后不宜天天喝浓汤，即脂肪含量很高的汤，如猪蹄汤、排骨汤等，因为过多的高脂肪食物不仅让新妈妈身体发胖，也会导致宝宝出现消化不良。新妈妈应适当喝些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的高汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。3.剖宫产或有会阴侧切的新妈妈不要吃过多的鱼或者喝过浓的鱼汤，因其含有丰富的有机酸物质，它会抑制血小板凝集，对术后止血与创口愈合不利。4.不宜喝过多的红糖水，会损坏新妈妈的牙齿，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至会增加恶露中的血量，从而引起贫血。
回奶的食物有哪些？产后饮食有禁忌，别乱吃，否则影响身体恢复？
感谢邀请。先说说我的生产经历。7号晚到了十点钟的时候，腰一阵一阵的疼，想着没有见红，没有破水再等等，后面频繁去厕所，突然一大坨果冻状褐色分泌物出来，立马叫上老公过来看看，收拾东西，拿上证件跟爸妈一起去医院。
我们家到医院有一个多小时的车程，由于是二胎，自己没有第一次那么紧张，在车上宫缩会有，但是没有那么频繁，但是腰痛力度加大，十二点钟到了医院，医生内检说没有开宫口，但是宫颈管消退百分之八十了，就办理了住院手续，接着抽血做B超，做胎心监测，后面过了两个小时，疼痛感加重，又是凌晨就没有就护士来内检，因为第一胎是疼了十几个小时才宫口开全，后面实在是疼到自己受不了，让老公叫护士过来检查，内检已开五指，申请打无痛，护士让我进待产室，在去待产室一分钟的时间羊水破了，我以为是打无痛，结果是助产士过来，给我内检说已经开了七指，不建议打无痛。
因为麻药还没生效，怕宝宝就生下来，助产士教我用力试产，期间助产士的鼓励，教我如何呼吸，让我坐在瑜伽球上，不到两分钟，大便感强烈，助产士马上带我去产房，不到二十分钟，宝宝出来了，六斤六两，由于自己用力过猛，有撕裂，缝针打了麻药，就是表皮那层有痛感，痔疮没有出来，顺产碰到一个好的助产士，痛感都可以减轻很多，是自己的福气碰到这么一个好的助产士，对于第一胎缝针的阴影，第二胎缝针多，但是当天就可以坐起来，没有异样感，希望所有孕妇都能碰到一个好的助产士。
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
我是纯母乳喂养，最后给大家说说常见的可能回奶的食物
蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、芹菜。其中以韭菜为首，一定要注意。
