月子里能吃红糖吗？
在坐月子期间适当的喝一些红糖水，能够起到补气补血的作用，也可以很好的促进体内恶露的排出，但是月子里红糖不要吃的太多，否则会对牙齿造成损坏，还可能会导致恶露反复，建议在月子里要注意保暖，不要过度吹风，避免受凉引起感冒，也不要吃刺激性的食物，避免影响到身体的恢复。
坐月子到底要不要喝红糖水？
产后恶露的产生是由于胎盘剥离后的创面血管窦的开放，以及子宫内膜的剥脱。减少恶露的排除唯一的方法是促进子宫的收缩。
如果产后由于***收缩不良造成恶露多，需要用缩宫素。母乳喂养时，婴儿吸吮乳头也会刺激垂体分泌缩宫素，有利于恶露的减少。
红糖和产后常用的中成药，都无法起到促进***收缩的作用。
产后的恶露越来越少是最好的，恶露少说明***收缩的好，***恢复的好，不需要刻意促进恶露的增多。
恶露排净标志着***恢复正常，可开始简单的产后运动来促进产后恢复。从产后身体健康重建的角度上来看，第一步是进行盆底肌的修复，手机里下载个G动APP，每天坚持简单的盆底肌锻炼，可预防改善产后出现的漏尿、便秘、脱垂、膨出等情况，促进产后身体恢复。
2、红糖水不能补血、不能促进***的收缩。从这点上看没有必要喝红糖水！
这种要因人而异，我生大宝时我妈买了很多红糖，说月子多喝点排恶露，我一直不喜甜食，不怎么想喝，临出院时特意问了医生，医生说我检查结果都好，不贫血，不用特意喝很多红糖水，后来也就没怎么喝，一直都很好。
但如果是剖腹产，则需在排气后，可以喝的，以避免剖腹产后过早饮用，引起腹胀。
其实，每天都喝点红糖水，可以帮助排恶露，使身体尽快恢复。
因为，传统中医认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。
产后新妈妈，喝红糖水，有利于***收缩、复原和恶露的排出等，
而且，现代医学认为，红糖中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素以及白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，
这些营养元素，都是合成血红蛋白的基础原料，可以说是新妈妈产后的补益佳品。
但红糖又是活血的，所以不能的喝的太久，如果无限制地食用，对身体非但无益反而有害。
如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响***恢复以及产妇的身体健康。
对此，一些妇产科专家认为，产后新妈妈食用红糖，最好控制在10～12天之内。以后，则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
相信很多人包括身边的亲戚朋友，坐月子都会遇到一件事—喝红糖水，坐月子为啥要喝红糖水？有必要喝吗？
传统观念里，人们认为红糖营养丰富，是温补之物，特别适合产后身体的恢复，除此之外，产妇喝红糖水还有其他的好处：
红糖含钙、铁等营养元素比较丰富，作为产妇产后的饮品，具有补血补钙的[_a***_]；
红糖本身具有健脾暖胃、益气养血、祛风散寒的功效，对于产后身体发虚等症状有很不错的效果；
红糖当中葡萄糖的含量较高，作为饮品，可以促进产妇排尿，对于产妇泌尿系统炎症的预防，以及产后体内多余水分的排出有很好的功效；
红糖具有活血化瘀的功效，产后适当引用，可促进***收缩及恶露的排出，有助于身体尽快恢复。
所以红糖就成了产后必备的一种食材，红糖水更是产后首选饮品。
小雅是个新妈妈，对于月子的那段经历，小雅记忆犹新：都说产后喝红糖水可以滋补身子，促进恶露排出，于是小雅就把喝红糖水当成了一种任务，每天至少要喝三杯浓浓的红糖水。然而，半个月过去了，本来应该变少的恶露丝毫没有减少的迹象，于是小雅去了医院，医生的结论是：过度饮用红糖水导致恶露不尽。
我坐过两次月子，从生完宝宝就开始喝红糖水，医生说产妇是可以喝红糖水的，但只喝7~10天就够了，喝太多也不好。
坐月子到底要不要喝红糖水
- 坐月子可以喝红糖水：这是因为红糖偏温性，可以促进食欲，还具有健脾暖胃、活血化瘀的功效，有助于恶露排泄得更加干净。另外，喝红糖水还有利于***收缩，帮助产妇恢复。
- 坐月子不宜多喝红糖水：产妇不宜多喝红糖水，这是因为红糖水糖分较高，产妇喝多了会增加体重，不利于身材恢复，再有就是红糖水喝多了还有可能造成恶露增多，出现继发性失血，对产妇不利。
记得我第一次坐月子就喝了挺长时间的红糖水，结果感觉恶露一直排不干净，后来就很少喝了，果然恶露慢慢地就少了。
需要注意的是：产妇喝红糖水不宜过多，每天喝1~2次即可，整个坐月子期间，喝个7~10天就可以了，后面坐月子建议多喝一些汤水，补充营养，促进乳汁分泌。
总之，坐月子可以喝红糖水，不过为了安全起见，建议产妇还是先问一下医生比较好，毕竟每个产妇的情况不同，像如果有糖尿病的产妇，那就不适宜喝红糖了。
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坐月子如何正确喝红糖？
坐月子喝红糖是传统的习惯，相信大部分的准妈妈坐月子都喝了红糖，老人们认为红糖水喝得多，新妈妈的营养就会补充的多，身体就会恢复的快些。虽然有一定的科学道理，但是也要讲究时机。
无论是顺产还是剖腹产，生产完，医生也会建议喝一些红糖水的。一般顺产后就能喝红糖水的，剖腹产的需要在排气之后可以喝，但最适宜产后一周左右喝红糖水。
红糖是尚未提纯的粗制食糖，因而保留的营养物质，如铁、钙、胡萝卜素等比较丰富，有补血、活血的功能，并且所含的大量葡萄糖能供给新妈妈能量，使产后***早日复旧。
新妈妈在生完孩子后，元气大损，吃红糖不仅可以促进淤血及恶露的排出，还可以促进***的恢复，加快乳汁的分泌，还有利尿、补血的功能，对新妈妈的身体和气血的恢复都是非常好的。
但是红糖并不是吃得越多越好，长时间过量饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，还会增加恶露中的血量，造成新妈妈继续失血，反而引起贫血。
