孕妇可以适量吃瓜子。 这些***富含亚麻酸和亚油酸。 它对孕妇和胎儿的发育非常有帮助。 它还可以稳定孕妇的血压和血压，促进微循环。 ***中的维生素E可以防止衰老，提高身体的免疫力。 这些***含有必需氨基酸和矿物质元素，在维持身体新陈代谢方面起着重要作用。 但是，吃盐和瓜子会吸收大量的盐分，这可能会导致高血压，这对孕妇和胎儿都不利。 它还可能导致火灾并增加怀孕期间的便秘。
月子期间可以吃瓜子，营养价值丰富，热量比较高，含有大量的不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，有利于促进身体的恢复，在这期间注意不要受凉，生冷和过于刺激性的食物不要吃，不要熬夜和过于剧烈的运动，内裤要单独的清洗，在日光下晾干。
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