坐月子期间的哪几个注意事项做好了才能不得月子病？千万别忽视？
十月怀胎一朝分娩，在坐月子期间产妇需要注意的事项还是挺多的也是必要的。个人经验可以做到以下几点；
1.月子期间保持良好心态，生产完后新手妈妈照看宝宝多过于紧张，容易顾及很多，很难控制情绪导致伤心哭泣，影响身体恢复，导致产后抑郁的可能发生，在月子期间要控制好情绪，保持良好心态。
2.月子期间不要体力劳动，产后适当的运动能够身体恢复就可以了。家务之类的留给别人去做，不要有顾虑，坐月子是人生之大事。
3.产后要注意个人卫生，并且不要同房。给子宫充分的修复时间，对自己负责。
4.月子期间不要吃凉性和刺激肠胃的食物，注意饮食习惯，凉性食物寒气较大，产妇肠胃虚弱容易肚子受凉造成肠胃疾病发生，辛辣食物还会刺激***收缩，不利于恢复。
5.月子期间不要碰凉水，保持卫生要用温水，特别是在夏季坐月子的年轻妈妈，不要因为什么都不在意，用凉水这样很容易落下关节疼痛等症状。
我认为坐月子的注意事项，包括饮食管理、适量运动、会***的护理、阴道出血以及恶露的观察、生活的卫生护理等。坐月子期间，产妇的抵抗力、免疫力都比较低，要注意保暖，避免受凉感冒，保持室内空气流通。 1.坐月子期间要注意进食高蛋白，富含维生素的饮食。避免腌制食品以及辛辣刺激性的食物。 2.保持会***清洁，如果会***有撕裂伤的，要注意勤擦洗、勤消毒、勤更换卫生巾，避免发生细菌感染。月子期间避免同房和盆浴，以免引起妇科炎症。 3.产后注意观察阴道出血情况，如果阴道出血量持续增多，要排除***收缩不良的可能，需要去医院就诊。 4.注意保持心情愉快，保证充足的睡眠，做好乳房护理。
产科医生叮嘱:月子的注意事项，我分享出来供大家参考？
月子就是生完孩子以后，女性身体虚弱，需要调养大概一个月左右的时间。
其实，重点就是适当调养和护理。不管怎样做，只要尽量让产妇不受累，不受凉，不受风，注意清洁卫生，营养均衡丰富即可。
现在生活条件好了，有些方面没必要像以前那样严防死守，做到不损伤身体即可。
但也不要对坐月子不在乎，或者自认为体格好而大意。我有一个亲戚，没出月子就在冬天坐摩托车去走亲戚，受风受凉又受累，落下了一些疼痛的后遗症。
根据个人的判断加上一些老人的意见，尽量让月子期舒适愉悦最好。
