是不可以吃姜的，同时也要避免吃一些蒜和调味料之类的，因为在坐月子期间吃这些食物很可能会导致上火，同时也会出现奶量比变少的情况，在做月子期间可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些肉类，排骨汤，鲫鱼汤之类的，这些都是有利于身体恢复的同时也可以帮助乳汁分泌。
哺乳期可以吃生姜，但是不能吃的太多，吃的太多会对女性的胃肠道造成影响，尤其是患有胃炎、胃溃疡的女性。在哺乳期尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，可以适当的多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，这样可以更好的促进乳汁分泌，对宝宝的生长发育有一定的好处。
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