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备孕期间可以喝红豆薏米水，对于怀孕有益，薏仁有健脾利湿、清热排脓功能，而红豆又有补血的功效。体质较差的人喝红豆薏米水可以去除体内的湿气，缓解亚健康状态。在备孕期间多吃蛋白质食物，如蛋类，豆类，鱼类，以及肉类。其实是含碘食物如紫菜，以及蔬菜与水果及粗食，保持规律的作息时间及适量的运动，忌烟酒！

在备孕的过程中是可以吃红豆薏米水的，主要是有健脾除湿补血的功效的，但是在确诊是怀孕后就不要用了，因为薏米很可能会诱发不规律的宫缩的，需要多休息，看一下睡眠的变化，建议应该低盐低脂饮食，不要做剧烈活动的，观察这段时间内分泌物。

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准备怀孕的人可以吃大米红豆和薏米粥，红豆和薏米中加入了大米就没有了除湿的效果，也可以改善其凉性，注意不要长期连续的吃薏米，以免引起脾胃虚寒的症状，饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃高蛋白的食物和高维生素的食物补充营养。

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