产后身体虚弱，身体抵抗力降低，产后可以吃些滋补类食品，也可以适量吃当归的。当归为补血药，具有补血调经，活血止痛，润肠通便的作用。最好根据个人的体质来选择使用。哺乳期要注意营养均衡，多吃鱼类，蛋类，肉类等食品，以满足宝宝身体发育的需要。
哺乳期间可以吃当归，有补血活血的作用，对于喂奶没有什么不良的影响。平时要注意加强营养，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血。饮食的口味要清淡，多吃一些高蛋白和高益生素含量丰富的食物，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜，不要受凉。
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