坐月子是可以吃乌鸡的，乌鸡是含有很高营养成分的一种禽类，在炖乌鸡时可以加一些红枣和枸杞，这样也是可以起到补血的作用，但也不要过量的喝乌鸡汤，过量的话也是会出现乳汁分泌过多的情况。在坐月子期间也要保持良好的心态，这样才能更好的恢复。
月子期间是可以喝乌鸡汤的。每个宝妈生完宝宝都会气血两虚，所以月子期间是需要进补的。乌鸡汤是补气养血，下奶的好靓汤。我们一起来看一下做法吧！
食材：
乌鸡半只 香菇5-6朵 红枣3-4颗
步骤：
⒈将乌鸡清洗干净，放入锅中加料酒焯水去掉血沫，再用温水冲洗干净备用。
⒉准备一口砂锅，加水，除香菇外，全部放入。
⒊水开后放入焯过水的乌鸡和香菇。
产后过了两三天后就可以喝乌鸡汤的，乌鸡汤是比较有营养的，比较有利于产后恢复的作用。分娩后能下床活动，不要久躺不动，适宜的活动活动，有利于促进子宫内恶露排出体外的作用。也有利于预防月子里发生便秘的作用，注意合理营养，做好医嘱复查。
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