女性备孕，如何做好“养宫”和“养卵”？
你好，这个问题其实有点过于谨慎的意思，多数情况下女性备孕不用额外做些什么。
月经如果要规律来潮，量和色正常，那么卵巢的功能要正常才可以。卵巢能够有卵泡发育成熟，并排出卵子，雌孕激素按照规律周期性分泌。
此外，来月经的终极器官：子宫，内膜可以定期增生、分泌和脱落，就可以形成量和色泽都较好的月经了。
所以啊，如果你月经规律，平时没有什么大的毛病，可以默认***和卵巢的条件都适合备孕。
1、戒烟限酒：吸烟对于身体的影响不用多说，二手烟更加可恶。少量饮酒问题不大，酗酒肯定不行。烟酒对于生殖系统，尤其是卵泡都有不利的影响，增加不孕、胚胎畸形的风险。从卵子发育成熟的规律来说，最好在备孕前3个月就开始戒烟限酒，这样发育成熟的卵子才不受烟酒的影响。
2、规律中等量运动：每周5天，每天至少半小时中等量运动，跑步、跳舞、健身、游泳、打球都可以，贵在坚持，对于卵巢功能的保持很有帮助，也有助孕的作用。但也不可以过量，过量则可能损伤卵巢功能。
3、作息规律：女性体内性激素的分泌都存在昼夜的规律性，如果作息不规律，经常熬夜，会破坏这种规律性，自然影响卵巢的卵泡发育，不利于备孕。
4、叶酸、铁剂适当补充：这是女性体内普通缺乏的微量元素和维生素，尤其是叶酸，通过食补是不大可能的，需要额外补充叶酸片，可以明显减少胎儿神经管畸形的风险。
5、其他的饮食注意点：一般日常的饮食不需要专门去更改，浓茶和咖啡适量食用也没有问题，但是过量可能会增加流产风险。蔬菜水平肉类正常吃都没有问题。
所以没有所谓的“养宫”和“养卵”的说法，就算有，等到备孕时候才想起来，有点晚了。因为很多损伤***和卵巢的举动，你可能好几年前就做过了，比如人流！如果要养，请爱惜自己，做好避孕措施。
到备孕时期的妇女，您应当做好养宫养卵，对您的下一代优生优育非常重要。首先，要保持好的心情，锻炼身体，使身心处于优越状态。其次，要注意饮食营养，形成好的饮食习惯，不能经常吃一些刺激的食物，要合理膳食，增加营养，多吃一些含雌激素的食物，如黄豆、山药，多吃一些补血的食物，如菠菜、牛肉、猪肝等。再次，多听医生的建议和指导，他们是多年从事医学的专家，对您会有很大帮助的。
大家知道辅酶Q10吗，对备孕有用吗？
辅酶Q10对卵巢功能减退的人适合服用，它有改善卵母细胞质量的作用。卵子质量好坏决定了胚胎的健康和胚胎能够顺利着床发育，所以说辅酶Q10备孕中的女性朋友是可以服用的！也是有助于怀孕的！
孕前夫妻染色体[_a***_]有没有必要？
事实上，孕前检查染色体很有必要，可以避免在不知情况下，因为如果怀有染色体的DNA异常胎儿，只能被迫忍痛在孕期终止妊娠，造成身体及心理上的伤害。天下父母心，父母担心将遗传疾病传给下一代，通过孕前检查已经成为新趋势！
为什么要做孕前检查染色体
孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一，孕前检查的目的是帮助***要怀孕的准爸爸妈妈在怀孕前有机会发现这类潜在的疾病，给予及时的治疗，或者是延后怀孕***，在确定将身体和心理都调理好后再怀孕，至于婚前曾经做过身体检查的准爸爸妈妈来说，如果在多年以后才***要小孩，也建议接受孕前检查，确定身体是否出现任何改变而影响生育。
进行孕前检查的最佳时间
理想的生育年龄，女性最好为25到30岁左右，一旦过了35岁，生育力就会明显降低、染色体异常与生出畸形儿的几率也会升高，最好在想要怀孕的半年前就先做孕前检查，同时也开始改变生活习惯以及调理身体，让生理状况维持在最佳的状况再受孕。
因此，想要生个优生宝宝，千万不要嫌弃麻烦，务必提前做孕前检查，才能达到预防目的。
孕前检查项目应该包括卵巢功能、输卵管检测、男性精子检测等，最好在***怀孕前3到6个月进行，为什么需要3到6个月前进行检查呢?因为某些疾病筛检出来后需要3到6个月的治疗或观察期，且部分的营养补充也是建议在怀孕前3个月开始补充，也不建议太早，因为检查时间太早，有些身体检查内容会改变。
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孕前染色体检查主要是对染色体的体核型进行分析，主要是针对有遗传疾病倾向的、胚胎停育病因不明或有过多次流产的人群做的，对孕妇和胎儿都是非常重要的。做这个检查需要去正规的大型医院，一般在月经干净3-7天内可以去检查。另外，怀孕后做好各项常规检查，从现在开始注意加强营养，均衡饮食，适当锻炼身体，增强抵抗力。
女方不孕检查
（1），月经第2-4天的激素六项或激素四项
（2）月经第2-4天的阴道彩超-主要观察基础卵泡，卵泡少，AHM低才查
月经干净后第二天的b超-主要了解基础内膜情况，观察有无肌瘤囊肿息肉等。
（3）排卵后2天的孕酮，了解卵泡质量
（4）排卵后7-9天的子宫内膜容受性b超或者***动脉血流b超，了解怀孕环境。
男方不育检查，
余江医生推荐的四川省内检查医院有:
华西附二，省人民医院，省妇幼保健院，成都市妇女儿童医院，锦江妇幼保健院生殖中心，西囡医院，宜宾市第二人民医院，绵阳中心医院。
染色体检查是检查染色体的数目或结构有无异常的方法，能预测生育染色体病后代的风险，及早发现遗传疾病及本人是否有影响生育的染色体异常、常见性染色体异常，以***取积极有效的干预措施。染色体异常通常伴有宝宝发育畸形和智力低下，同时也是导致流产和不育的重要原因。因染色体异常造成的不孕不育，在备孕前做好染色体检查是非常有必要的。
越来越多的小孩子出生的时候就患有遗传性疾病，其中就有染色体病，通常伴有发育畸形和智力低下，同时也是导致流产与不育的重要原因。通过染色体检查能诊断出染色体疾病及其相关的一些其它疾病，那么哪些备孕女性需要做染色体检查呢？
1、长期受电脑辐射人群备孕前要做染色体检查
2、已经生育过染色体异常患儿的夫妇需要做染色体检查
3、多发性或者是习惯性流产、胎停育和不育的夫妇需要做染色体检查
4、性腺及外***发育异常者需要做染色体检查
5、女性表现为乳房不发育，18岁仍无月经来潮，或不明原因的闭经、B超提示盆腔未见***、卵巢或只见幼稚***、身材发育矮小等需要做染色体检查
6、性原发性闭经和不孕，男性无精子和不育需要做染色体检查
染色体是遗传疾病，染色体数目异常或结构异常可能引起流产、死胎、畸胎等不良孕产史的发生，不同的染色体异常，产下的宝宝智力缺陷、生长发育迟缓等。因此当反复出现上述情况后，育龄家庭就要注意了，这极可能是夫妻二人其中一方染色体异常导致的。染色体问题属于基因问题，医学界目前并不能治疗此种疾病。但是，可以利用试管婴儿第三代***生殖技术来解决这一难题。#我要上头条# #早安头条# #清风***#
一般来说，既往有过反复的流产史、或者胎儿畸形史、或者遗传病家族史，就有必要进行染色体检测。这种染色体检测可以预测一些生育染色体病的危险，以便及早发现遗传疾病，以及影响生育染色体异常，以便及早***取措施。
