产后如何保养子宫？
当宝宝出生之后***就开始收缩并逐步修复子宫内膜直到恢复到孕前状态，这个过程就是***复旧，一般产后3-4天是血性恶露，之后是浆液性恶露，大约10天左右慢慢变成白色恶露，持续3周左右，伴随着***的收缩体积越来越小，内膜逐渐修复恶露也就慢慢干净了，但是在这个过程中，如果分***复旧不全或者宫腔内胎盘、胎膜残留、蜕膜脱落不完全合并感染就会导致恶露增多，持续时间长或者有臭味。所以，在产后要注意个人卫生，勤洗澡勤换衣服适当下床活动，避免恶露积存于宫腔影响***复旧。一旦出现感染症状要及时到医院检查治疗
不少妈妈在产后会出现暂时性排尿功能障碍，表现为膀胱内的尿全部或部分不能排出这是产后排尿困难的表现，是产褥早期最常见的并发症之一。妊娠晚期由于膀胱受***的牵拉及胎头的压迫，使膀胱壁平滑肌张力减退，弹性暂时性下降，易发生排尿困难。大多数妈妈分娩后膀胱排尿功能均能逐渐自我恢复，部分新妈妈由于分娩过程中膀胱、尿道受到一定程度的损伤，导致产后尿潴留。产后排尿困难的原因主要有产程原因、尿潴留处理不及时、心理因素以及***的影响。处理方法：1热敷2诱导排尿3、肌肉注射新斯的明4、针灸、推拿、中药调理5导尿并留置尿管
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产后***修复可以按摩***的部位。方法其实很简单，就是把手放在肚脐周围，做顺时针环形***，以帮助、促进***收缩，坚持做5-10分钟/次。举措建议1、建议新妈妈产后不要憋尿。憋尿会使膀胱撑大，妨碍***收缩，从而引起产后出血或膀胱炎。有尿意的时候，尽快去洗手间。2、建议新妈妈要避免下半身用力，少提重物。
产妇产后恶露一直无法排净是怎么回事？
产后恶露一直不干净是什么原因
产后恶露一直不干净的原因有产褥期感染，组织物残留，***复旧不良，存在血液疾病等。
1.产褥期感染：因为母亲在分娩或产后病原菌侵入生殖道，引起局部感染或全身炎症改变，可以导致产后恶露不净。
2.组织物残留：如果有胎盘或者胎膜粘连植入，导致组织残留在宫腔内，会引起***收缩不佳，导致恶露不净。
3.***复旧不良：常见于营养不良、过度劳累等女性，影响***的正常收缩，导致产后的恶露不净。
4.存在血液疾病：如果有血液系统疾病，如血小板减少，影响凝血功能，导致产后恶露不净。
产后恶露一般持续4～6周左右，如果恶露一直不干净，应及时就医，查明原因后对症治疗。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇[_a***_] 副主任医师 杨磊审核
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治疗产后恶露不尽的方法如下：
1、首先应检查产妇***内有无多余物：如未排出的胎膜等；若未排出完全，并合并发烧等情况，需前往正规医院进行检查，切勿擅自在家中处理；
2、补血补气：症状较轻时，可***用补血补气的方法，如将红糖、益母草、姜煮水服用；3、针灸、热敷、***：均可加速恶露流出速度，使***内膜蠕动收缩；
4、对症处理：若患者出现劳累过度、营养不良、受寒受邪等症状，需及时处理。
产后除了要注意卫生问题，坐好月子之外，还需要注重产后修复，产后恶露排净，即可下载G动app进行产后盆底肌的锻炼，可以帮助恢复盆底肌活力，预防、改善产后漏尿、脱垂、便秘等情况的发生。
