备孕如何调理酸碱度？
备孕如何调理酸碱度
备孕不需调理酸碱度，保持健康作息饮食及积极的心态，排卵期规律同房可增加受孕的概率。
有言论称，阴道酸碱度会影响男性精液中携带X染色体及Y染色体的精子活力，从而影响胎儿性别。实际上更多的研究证实阴道酸碱度对X精子、Y精子并无更多影响，也就是阴道酸碱度与胎儿性别无关。
女性阴道的酸碱度在3.8～4.2之间，正常的阴道中有多种微生物存在，以乳酸杆菌为主，生理状态下阴道保持酸性环境有利于抑制外来的微生物和其他细菌的生长。人为改变阴道酸碱度，可增加女性罹患阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等的风险，万万不可取。建议备孕的女性保持健康的生活及心理状态，不要轻信改变胎儿性别的言论或尝试偏方，以免危害健康。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
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备孕准妈妈该如何避免出现酸性体质呢？
备孕妈妈如何避免出现酸性体质？第一，备孕妈妈通过调理自己的饮食来防止出现酸性体质。经过医学研究发现，（一）、白糖、乳酪、金枪鱼、甜点、蛋黄、比目鱼等食物的酸性属于强酸性。（二）、面包、鸡肉、火腿、猪肉、小麦、牛肉、培根、鳗鱼等食物的酸性属于中酸性。（三）、空心粉、啤酒、花生、海苔、葱、巧克力、白米、章鱼等食物的酸性为弱酸性。（四）柿子、胡萝卜、葡萄酒、茶叶、葡萄、海带、柑橘、黄瓜等食物的碱性为强碱性。（五）菠菜、香蕉、大豆、草莓、蕃茄、梅干、蛋白、柠檬等食物的碱性为中碱性。（六）梨、马铃薯、甘蓝菜、苹果、红豆、卷心菜、油菜、豆腐等食物碱性为弱碱性。从以上描述可以知道作为备孕妈妈要防止酸性体质的出现最好不要吃或者尽量少吃具有强酸性的食物，可以少吃中酸性的食品，可以吃弱酸性的食物，适当吃强碱性的食品，多吃中碱性的食物，大量吃弱碱性的食物。如果实在想吃强酸性或者中酸性的食物，可以将强酸性的食物或者中酸性的食物与强碱性的食物或者中碱性的食物搭配。
第二，备孕妈妈要避免酸性体质的形成在饮食的搭配上，一定要营养均衡，绝对不能偏食和挑食。
第三、备孕妈妈要避免形成酸性体质，应该多进行一些体育运动，加强身体的锻炼。比如早上起来吃完早餐半小时后跑步四十分钟，也可以打羽毛球、打篮球、打排球、打乒乓球、踢足球，晚餐后半小时可以做仰卧体坐、身体蹲、仰卧在床上空中蹬自行车等。
第四、备孕妈妈要避免酸性体质的出现还必须养成良好的生活习惯，比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、早起喝一杯温开水、早睡早起保证睡眠质量等。
第五、备孕妈妈要避免酸性体质的出现还必须保持良好的心态，做到不以得到而大喜不以失去而过于悲伤，心态平和、微笑常在，以一种积极、乐观、健康、向上的心态面对生活！
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如何健康备孕才可以达到碱性体质特征？
您好。
其实生男生女，与卵子遇到的精子染色体有关，如果是遇到y染色体，那就生男孩；如果是x染色体，那就是女孩。
很多认为通常评判食物的酸碱性是通过口感，其实这也是误区。真正评判食物的酸碱性是与食物烧成灰后留下的物质有关。
酸性食物：食物进过燃烧后所得灰分的化学成分中含有s（硫）、p（磷）、cl（氯）成分较多为酸性食物，它们溶于水后就是酸性溶液。比如肉、米面等肉类食物。
碱性食物：食物进过燃烧后所得灰分的化学成分中含有ca（钙）、k（钾）、na（钠）、my（镁）等成分较多为碱性食物，它们溶于水后就是碱性溶液。比如柠檬、茶叶、大部门的蔬果。
指血液PH值，人体在正常生理情况下，血液PH值在7.35-7.45之间，为弱碱性。
由于血液中含有很多的自我缓冲的物质，非常不容易产生波动，不会受食物的影响的。如果一旦血液PH值低于7.35，就会发生酸中毒；高于7.45则会发生碱中毒，无论哪一种，对人体都是非常严重的疾病，如果多吃点食物（酸碱性食物），那你岂不是天天在中毒。
