从优生优育学角度出发，备孕期间夫妻双方都不能服用任何药物。如果备孕期间准爸爸想要服用中药，最好在专科医生的指导下服用，不可擅自胡乱吃药。备孕期间准妈妈需要补充叶酸片，准爸爸戒烟戒酒。夫妻双方远离有害物质，忌染发、烫发，忌做放射线检查。
男士备孕的时候可以吃些复合维生素，也可以和女性一起同时口服叶酸。复合维生素可以补充男士体内所需的各种营养元素，口服叶酸可以提高精子的质量，夫妻双方同时口服有助于优生优育。备孕之前也要注意不要滥用药物，不要养宠物，防止感染弓形虫。
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