月经前容易饿为什么？
月经前出现容易饿的症状考虑和经期综合症是有关系的，很多女性在来月经前都会出现容易饥饿的症状。这是由于月经期间会有大量的血液丢失，机体为了补充能量为后期失血做准备，属于正常的新陈代谢，但是需要注意月经前也不能暴饮暴食，要合理饮食。
减肥期间，如何控制每次生理期前都特别想吃东西的欲望？
您好！希望瘦瘦下面的回答能帮助到您！
其实您这种情况不是个例！不少像您一样的小仙女都经历过这样的日子，生理期前突然食欲旺盛，突然不受控制，只想吃吃吃......“减肥未捷，嘴先行”，这对想要减肥的你我来说，并不是什么值得欢欣鼓舞的事！
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而女性在生理期前饥饿感容易增加的原因之一就是生理期的前一周，雌激素在体内的含量下降，其中含有的雌二醇也随之降低，导致饥饿激素的分泌增多。你会发现自己突然变得比平时更爱吃也更能吃。
生理周期每个月都要经历，若是次次这样放开肚子吃喝，你的好身材就要和你say goodbye啦，瘦瘦为小仙女们整理了一些小技巧，帮助摆脱好胃口的控制，不再被动地大吃大喝。
1.想吃东西时先喝一杯水
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能够有效减轻饥饿感，缓解身体进食冲动，同时多喝水也有利于排毒。
2.选对解馋的零食
实在馋得慌，可以吃一些即解馋又低热量的零食。但是一定要细嚼慢咽，控制总量。比如小分量的黑巧克力或者一小把坚果、酸奶、水果等都是不错的选择。
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