孕期漏尿怎么办？
我是顺产，产后就出现了漏尿的现象，老公就问专家，专家告诉可以跟着G动app进行锻炼并且得到恢复，我就跟着锻练了，一周左右就觉得出现了效果然后就慢慢的每天坚持锻炼，效果已经改善并且恢复了
孕期漏尿，漏尿护垫是一个不错的选择。为了避免漏尿的尴尬情况出现，准妈妈最好平时携带一些护垫在身上，尤其是夏天衣服单薄的时候。如果常出现漏尿的情况，最好事先就垫好护垫。护垫要选择柔软透气的棉柔表层，这样可以减少对敏感的阴道皮肤的刺激。同时也要经常更换护垫，漏尿后潮湿的阴道环境很容易滋生细菌。当然，护垫要少用为妙，如果是在家里，最好别用。
预防措施：有规律地锻炼骨盆底肌肉可以有效预防孕期和产后出现漏尿情况。如果准妈妈已经出现漏尿现象，应该在1-2周内避免跑步，同时也要多做骨盆底肌肉练习。闭关提拉阴道和肛门，感觉到收紧的那部分肌肉就是骨盆底肌肉。骨盆底肌肉练习：取站姿或坐姿，只要你觉得舒服，躺着也行。收紧你的骨盆底肌肉，数8-10秒，放松几秒，然后再收紧，就这样重复做同样的动作
怀孕后由于松弛素分泌增多导致膀胱肌松弛，泌尿道也发生松弛，导致孕期容易发生漏尿现象。再加上子宫增大，压迫膀胱输尿管，还有***增大导致腹压增加，都可能导致漏尿发生。漏尿的话，主要是注意减轻腹压，避免提重物，避免剧烈运动，预防感冒咳嗽发生。平时可以多做一下缩肛运动，也可以做一下孕妇瑜伽，锻炼盆底肌的功能。另外需要补充钙剂，增加盆底肌收缩的能力。孕期结束六周后，及时进行盆底肌康复训练与临床治疗。
在怀孕的6-9个月，是孕晚期时最容易漏尿， 如果出现漏尿的情况不要担心，这是正常的。因为在怀孕后期，宝宝的发育过大可能会压到膀胱，也有可能是因为在怀孕后期阴道松弛而导致的。
可以做些适当的运动，强度不要太大，最好的活动范围就是自己家附近，不要去太远的地方；
养成及时排尿的习惯，不要憋尿，平时可以躺床上做一下提肛运动，每次20分钟左右，增强盆底肌肉的松弛度，严重者去咨询下医生；
可以选择一个舒适的棉质内裤，里面垫个护垫，然后适度地做一下孕妇瑜伽。
怀孕38周漏尿怎么回事？
怀孕期间打喷嚏和漏尿是正常的表现。随着怀孕月份的增加，***体积也会增加。它对膀胱有一定的压迫作用，容易使膀胱体积缩小。因此，大声说话或打喷嚏和咳嗽后，膀胱压力会突然增加。当膀胱中有一定的尿液时，就会发生尿液泄漏。这种情况不需要特殊处理，是正常的表现。生完孩子后，情况通常会有所改善。
