产后看手机是月子里的禁忌之一吗？还有什么不能做的？
饮食上，前面几天不要大补，
都说月子坐得好，对女人以后的一生都将大有益处，而月子坐不好，伴随而来的将是各种各样的疾病，并将影响一生。因此，对于老一辈来说，特别重视新手妈妈的月子，因而月子里的禁忌也有不少！
月子里不能玩手机、看书、看电视，每天除了带娃就是睡觉，要么就是吃吃吃，这对于月子里的人来说，真的是“生无可恋”。那么实际上真是这么回事儿吗？
月子里可以玩手机看电视吗？
答案是可以的！坐月子玩手机可以打发时间，******，对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识，可以网购月子期间必须的物品，可以看看剧打发空闲时间，可以和家人朋友联系，可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。
但是，也是有危害的！
手机确实是个***的好东西，但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。
对眼睛的伤害对眼睛而言，较舒适的阅读视角其实是往下约15度，若宝妈长时间躺着使眼睛往上看，因眼白露出较多，容易导致眼睛干涩，出现“干眼症”。长时间躺着看手机，不仅会增加近视度数，更容易导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢***变。
月子里不能哭，哭了容易瞎？
产后月子里是可以看手机的，但是不可以长时间看手机。之所以看手机是月子里的禁忌，是因为长时间看手机伤眼睛。这个时候不宜用眼过度。
产妇刚生产完后身体很虚弱，通常需要6-8周的时间去调养身体。这个时候需要静养。不能过度劳累。
第一，忌“闷”月子
何为“闷”月子呢？就是闷在卧室里。产妇长时间闷在卧室里，不给房间通风，不能开空调抽屋内湿气，甚至还要产妇在大夏天里盖着厚厚的被子。这些都是不可以做的。
我坐月子的时候，我妈每天早上让我去客厅坐会儿，然后把卧室的窗户打开通风半小时。下午再通风半小时。有时候我不想去客厅坐着，又害怕被风吹到，我妈就帮我打开窗户同时把门关上，这样没有对流风就不会被风吹到了。
“闷”月子会使房间里的湿气太重，也会让新生宝宝容易起湿疹。而且房间里的空气不清新，对产妇和新生儿都有伤害。
第二，忌不运动
我家宝宝现在5个半月了，我当时是顺产有侧切。产后半个月了，我侧切的伤口还很疼，当时我是真的不想动，只想躺着。但是出院的时候医生特意告诉我说不要老是躺着，要适当活动一下。所以出院回家的第三天我就开始下床了，自己走着去卫生间，偶尔起床在客厅溜达一圈。适当运动有助于身体修复。所以月子里应该适当运动的。但不要过度运动。每天下床活动一下就可以了，一天15-20分钟为宜。
第三，忌抱孩子太久
月子期间尽量不要玩手机，手机的辐射大，对眼睛不好，玩久了会流眼泪，偶尔玩个三五分钟还是可行的，坐月子期间要注意一定不要碰冷水，听很多老一辈的说自己做月子期间碰了冷水现在年龄大了，到冬天碰冷水就会骨头疼，吹空调的时候一定要注意风口不能对着头吹，不要喝油腻的汤水。
产后坐月子时看手机是当代人的一个习惯了，手机里面有丰富的***，可以聊天、听歌、看电影等，而坐月子42天只能在家里不能出门，所以靠手机打发时间也是正常的。
但是，手机毕竟是电子产品，坐月子时能不玩就尽量少玩，还是以多休息为主，如果产妇经常玩手机很容易导致眼睛疲劳，加重近视，还会因为长时间保持一个姿势看手机而导致脖子酸、手麻，这对坐月子的产妇来讲都是大禁。
1.不要捂月子
老一辈的人[_a***_]生完孩子以后都要捂月子，也就是在月子期间把屋子关的严严实实的，门窗紧闭，然后用围巾把头裹得严实，还得穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，认为这是产妇和婴儿不受风寒的最好办法。
但其实这么做对母婴的身体健康是不利的，捂月子只会让房间里的空气不流通、让产妇多余的汗水排泄不出去、让宝宝照射不到太阳等。
因此，产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状态，恢复健康；新生儿出生后生长发育也快，除了要充分的营养，也要有良好的生活环境，应该在空气新鲜、通风良好、卫生清洁的环境中生活，要不然也容易感冒生病，甚至引起肺炎。
月子里如何正确通风呢？
这里的通风并不是说把窗户全部打开，让风直接吹进来。而是打开窗户，拉上一部分窗帘，让风从缝隙里流通，或者是有间隔的风从隔壁的房间里吹过来。不是穿堂风，而是拐着弯进来的风，这种风对房间的清洁和消除一些细菌都是有好处的，再这样氧气充足的房间宝宝待着也是很舒服。
我生完宝宝在医院那几天，每天早上护士都会过来把窗户打开通风1小时左右，当时我也觉得这样不好，但是闻着那新鲜空气，整个人清爽很多，要不然门窗紧闭一个晚上，都是宝宝和大人身上发出来的混合味道，很是难闻。
2.不要心情不好、不要掉眼泪
