孕妇可以吃益生菌吗？
孕妇也是可以在医生的指导下吃一些益生菌的益生菌，主要是可以起到调理肠道的功能，但是也不要吃得太多，避免影响到正常的肠道菌群，另外在怀孕期间也要注意营养的多元化，适当的吃一些粗纤维的食物也是可以帮助肠道蠕动，缓解便秘或者是预防便秘的。
孕妈可以天天吃益生菌吗？
- 作为一个执业药师，不建议孕妈天天吃益生菌。
- 市场上有很多孕妇益生菌粉，在商家大量的宣传下，很多孕妇都会购买。其实，从中医角度讲，益生菌和湿气有很大关系。中医上讲的脾胃虚弱就是大便糖稀，胃口纳差。长期吃益生菌容易导致肠道菌群失调，引起肠功能紊乱。湿气内伏，难以散去，这对于孕妈是不健康的。
- 那孕妈如何保持肠道健康呢？
- 1.多运动。增大的子宫压迫下腔神经，容易导致便秘。通过多运动，如饭后半小时散步，***1小时走动十分钟等方式防止便秘。
- 2.合理饮食，多吃水果蔬菜。多吃含膳食纤维多的食物，调整饮食结构。
- 3.一周3次益生菌。适量益生菌可以有效的调节肠道菌群平衡，一周3次，减少湿气入侵，又可调节肠道。
- “是药三分毒”，益生菌在临床上属于非处方药（OTC），只可适量不可过量。
孕妇在怀孕5、6个月以后，最应该警惕便秘，因为***压迫直肠后，会导致大便停留时间过长，导致大便干结，会引起痔疮发作，一旦发作都是很严重的痔疮。曾经在临床中遇到不少孕妇，痔疮发作，拳头大小，卡在肛门口，痛不欲生。而且在这个时候，一般的医院都不会给孕妇做痔疮手术，术中术后风险太大！所以一定要预防便秘，多吃蔬菜，多喝水，不要忍大便。益生菌不需要长期吃，可以喝酸奶。出现便秘情况一定要及时就诊！
（图片来源网络，侵删）
孕妇不能天天吃益生菌，益生菌是调节肠道功能的，益生菌也是一种药，得病了才吃药，像孕期肚子疼啊，宫缩啊，这种现象我是去医院妇产科去检查了，医生给我开的药让我吃的，我才敢吃，孕期是不能随便吃药的，最重要的一点是感觉自己哪儿不舒服赶紧去医院，让医生看了再听医生怎么说，一切都听医生的。
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是怀孕后出现这种便秘的情况，服用益生菌以后，这种便秘的情况有所改善的症状，建议你的这个情况，这种益生菌是属于调节肠道菌群的活菌，一般在怀孕期间也是可以服用的，你在怀孕期间不能够服用其他药物，服用这种益生菌的话，长期服用不会有什么影响。
如果大便干结严重，可以适当喝一些益生菌的，但是不宜长期服用，平时还是以生活习惯饮食结构来改善。比如：多吃菠菜、芹菜、山药、红薯、魔芋、玉米，这些都是可以改善便秘的，补充足够的水分，可以吃一些火龙果、苹果、梨等这些[_a***_]膳食纤维多的水果。最主要养成定时排便的习惯，不宜久蹲厕所，适当多运动。
（图片来源网络，侵删）
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