月子抑郁怎么安慰？
抑郁寡欢，让产妇开心即可。在母子平安的情况下尽早给新生儿哺乳，通过新生儿吮吸乳汁让产妇产生性快感，促进子宫收缩，使恶漏早日排干净……讲开心的事给她听，放以前她喜欢的欢快的音乐，开导她不要心里有压力，所有的人还一如既往地喜欢她，衣食住行吃喝拉撒睡，只要对她身体好，她想咋做咋做，适量的运动尤其好，这个和中国的传统做月子背道而驰，效果很好，而且对产妇的身体特别好，现在条件好，可以洗澡（不受风寒）所以要经常洗澡，保持身体干净。这样对母子都好。适当的吃富含钙的食物……个人观点，仅供参考。不喜勿喷！
月子里会很容易抑郁吗？如何改善？
因为从怀孕到分娩女性把孩子一直都 当成是最重要的，其他的事关心的少。你老公可能觉得有了小的后他 不在是你第一时间想到的人了，什么都是孩子为主。你也可能顾不上他。比如 谈心、性生活等。还有就是产后女性的心理也会有变化，有焦虑等症状的出现。一定要尽量避免，多想开心的事情。不然奶水也会受影响。你可以多关心他一下试试看。你自己也要想开点。希望对你有帮助！
坐月子期间抑郁症就是人们常说的产后抑郁症，是指女性在生产后，心绪不定和产后精神异常，产后抑郁症发病率是15%-30%左右。主要原因是初为人母压力比较大，家人的关心和关爱突然减少，孩子吵闹失眠，心情烦躁，心理感觉郁闷、委屈造成的心理疾病。在一天天的情绪积压下，逐渐变得焦虑，时间久了就会患上产后抑郁症。所以在生产后，特别是月子期，一定要自己给自己解压，多听听音乐，放松心情。做月子会得抑郁症吗?做月子会得抑郁症的主要变现?
做月子会得抑郁症的主要变现：
1、睡眠因素：主要表现在失眠，疲惫，犯困但是还睡不着，没有心情吃饭。还会出现免疫力低下，头痛的症状;
2、生理因素：由于女性在生产后初作为人母，还没有做好一个做妈妈的准备，产后内分泌发生了凌乱，很容易想些乱七八糟的事情，出现一些焦虑的情绪，有时候女性还经常流泪，可能是大哭也可能是偷偷流泪;
3、心理因素：女性生产后会变得脾气暴躁，冲动易怒，很容易莫名其妙就***脾气，经常会患得患失，情绪不定，经常因为新生宝宝的事情矛盾将一些不好的事情幻想成真，造成心理上的恐惧。
4、家庭因素：产后的女性很容易缺乏自信、对生活失去兴趣，对家庭失去兴趣、从而觉得生活没有意义;在抑郁症严重的时候，还可能会有一些***的想法和冲动。
所以在女性坐月子后家庭的每个人成员不要把所有的重心放到宝宝身上，时刻也要关心一下宝妈的心情和饮食，女性在生产之后或多或少都会出现这些症状，只是有些表现的比较突出，有些体现比较轻微，这些表现都属于正常的。所以不是特别严重的，多受到家人的关爱，自己内心的调整，就会慢慢好的。
一位刚满7个月的年轻妈妈，却在家里喊“救命”，以求救的方式想要逃离家里，究竟是什么原因让一个新手妈妈如此狠心离开刚自己出生几个月的孩子呢？原来这一切都是抑郁症搞的鬼，这位新手妈妈患有产后抑郁，才出现上面所说以求救的方式离家出走，“抛夫弃子”，为什么患有产后抑郁会出现如此的行为呢？下面我们一起来了解一下产后抑郁症。
这么做帮助新妈妈走出产后抑郁，丈夫和家人别忽视，别再后知后觉
产后抑郁症是指产妇在生完孩子之后，因为生理和心理等因素原因造成抑郁症出现，而患有产后抑郁症的产妇一般会表现为紧张、疑虑、内疚、恐惧等，严重的情况有些患有产后抑郁症的产妇还可能会做出离家出走，甚至无法挽回的事情，如：伤害孩子或***等极端行为。
可以说产后抑郁症一旦严重起来是一种非常可怕的疾病，但是重视它，正面直对它，产后抑郁症也没有那么可怕，可是现实当中导致产后抑郁的产妇走上极端往往是家人的不理解。对于老一辈的人来说就会觉得什么抑郁症，其实就是不想做事，不想带孩子的借口，这样的想法令她们更加不能好好对于处于产后抑郁症的产妇，因此令到处于抑郁症的新手妈妈发病频率及出现问题更为严重，最终做出极端的行为，***或者伤害孩子。
本身产后抑郁症的出现很多跟产妇身体的[_a***_]水平变化有关，怀孕期间跟产后的激素水平不同，导致很多产妇的情绪波动较为大，并且加之初为人母，对照顾小孩各种不懂，整个人处于敏感、焦虑状态，担心由于自己的原因没有办法好好照顾好孩子的顾虑中，加之家属并没有很好地协助等，令产妇深陷自我抱怨的情绪中，久而久之可能就会引发抑郁症的初期症状，情绪一直低落，家属也不重视产妇的情绪问题。而这样的问题出现就是因为很多人对于产后抑郁都不清楚是怎么一回事，所以往往会以自己理解的想法去误解患有产后抑郁症的产妇，最终导致产后抑郁症的妈妈们做出无法挽回的事情才得以重视，也可能已经没有办法再次重视了。一名抑郁症产妇造成的悲剧，同样是一个家庭导致的悲剧。
所以说避免悲剧的发生，产后抑郁不仅需要产妇自己了解，家属也同样需要了解，这样子才能在日常生活中更好关注产妇的的情况，也可起到相应的监督作用，让产后抑郁的妈妈接受治疗。很多产后抑郁症的妈妈接受治疗都得到相应的改善，因此产妇本身要配合治疗，同时家属也做好后勤工作，体谅产妇的辛苦，协助产妇自身角色的转变，同时在照顾孩子的问题上丈夫、婆婆等家人多帮助，让产妇有充分的、高质量的睡眠，同时产妇自己视乎自己的身体状况适当添加一些运动，运动可以促使大脑分泌内啡肽，令人心情愉快，有助抵抗抑郁症。
对于产后的妈妈来说，在照顾小孩的过程中要学会原谅自己的“不及格”，做父母没有人学过，也没有人教过，没有人天生就会，大家都是一边在当父母，一边在学习，谁都是这样一路过来的，所以放下自己的责备，体谅自己的不容易，学会转换自己的敏感情绪，当妈也能很快乐的。
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女性在产后，因为突如其来的各种养育婴儿的工作，面对新妈妈所必须承担起来的抚育重任，有时真会手足无措。而且由于产后身体激素水平的急剧变化，因为伤口的疼痛，身体还没有完全恢复，会由于生理和心理上的双重原因，而可能导致大部分人会有一些情绪的变化，据调查约30%的人会有产后抑郁现象。
那如何化解产后抑郁的状况呢？首先要明白，这是女性必然要经历面对的一种自然状况，随着伤口的愈合，身体状况的好转，激素水平的趋于平衡，女性会慢慢的在生理和心理上适应新妈妈的角色。随着母婴关系的建立，对于孩子的责任心也会促使女性用更勇敢的姿态来面对各种繁杂的任务，所谓女子本弱、为母则刚。
作为身边的家人此时也要发挥很重要的作用，比如说不要因为新宝宝的出生就把所有的注意力都转移到宝宝身上去了，而忽略了妈妈的感受。也要鼓励新妈妈有力所能及的活动，因为整日躺在床上、活动受限，并不有利于身体和心理的恢复。要及时的补充营养，有疼痛的情况要及时的请医生帮助，调整好自己饮食和睡眠。
