促排卵的食物有哪些？
女性在备孕的时候可以多吃一些促排卵的食物，促排卵时可以多喝豆浆，多吃一些豆类的食物，优质蛋白有助于卵泡的生长发育，还要多吃含锌多的食物， 在排卵期间不建议使用促排卵药进行治疗，药物会抑制了子宫内膜的生长，卵泡成熟时内膜过薄，影响妊娠。食物促排卵是最好的选择。
您好！很高兴为您解答！
促排卵可以多吃以下几类食物：
一、富含黄体酮、雌激素类食物，例如豆类包括黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥以促进怀孕;
除此之外备孕期间应做到饮食清淡，不吃高糖高脂的食物，多吃水果、蔬菜，避免生冷、刺激食物。还应在备孕前三个月开始补充叶酸。
吃什么食物可以促排卵？
引起不排卵的原因很多，比如下丘脑原因、垂体原因、卵巢原因都可能引起卵巢不排卵，即便是卵巢的原因有些是多囊卵巢综合征有些是卵巢功能衰退。
不排卵是内分泌的疾病，在育龄女性绝大多数是可以通过药物进行促排卵的，少数的卵巢功能衰退的，药物治疗也是无效的。
目前尚未发现任何事物具有促排卵功能。所以这个问题的标准的简单的回答是没有什么食物可以促排卵。
如摄入量过多而肥胖的女性，比较容易发生多囊卵巢综合征，而多囊卵卵巢综合征是影响卵巢排卵的一个主要的疾病。肥胖的多囊卵巢综合征首先要控制饮食、减轻体重。当体重减轻到理想体重后，一部分患者可以自然恢复月经恢复排卵。
也有一部分人过度节食、过度运动而导致过度的消瘦，这样的女性也会闭经而无排卵。要想治疗这种闭经无排卵，第一步是恢复饮食减少运动增加体重至理想体重，有一部分人也能恢复月经恢复排卵。
如果是下丘脑、垂体原因的闭经，只能用促卵泡素、尿促性素来进行促排卵治疗。
如果是卵巢性闭经但卵巢的储备功能良好，除了促卵泡素、尿促性素，还可以选择克罗米芬、来曲唑等药物进行促排，而且首选克罗米芬、来曲唑。如果这两种药物促排不敏感、不成功，那么可以选用促卵泡素、尿促性素。
如果卵巢功能不全甚至卵巢早衰，这些促排卵的药物效果都不好甚至完全不可能成功。想要生育唯一的办法是依靠赠卵怀孕。
总之没有一种食物是医生用来促排卵的食物。
你好，非常高兴为你解答问题，正常排卵周期的建立需下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常，又称生殖轴，这个轴上其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，导致不孕。
具有促进排卵和内膜生长效果的食物较少，食物一般来说跟排卵是没有关系的，即使有其作用也甚微，切莫轻信。当然，部分食物可***调整身体素质和心理状态，为下一步促排卵治疗或自然受孕打下良好基础。
有促排卵的药，但是没有促排卵的食物。如果排卵有障碍，需要要先看医生，医生认为有必要时才会给你使用促排卵的药。
可以多进食动物蛋白或植物蛋白，包括鸡蛋、肉、奶、豆类等，加强锻炼，提高身体素质，从而改善心理状态，养成良好的生活习惯，保持阳光乐观的心态，还应多吃新鲜蔬菜和水果，补充各种维生素。
希望我的回答能够帮助到你！
备孕吃什么促进排卵？
备孕期间，确实可以通过饮食调整，吃一些促进排卵的食物，帮助排卵；除此之外，还需要健康饮食，[_a***_]均衡，重口味，热量高，糖分高，脂肪高的食物不要吃，烟酒都要戒掉，然后保持良好的身体状况，然后再备孕。
哪些食物可以促进排卵呢？
1.补充雌性激素的食物
2.利于卵子发育的食物
维生素C、E都有助于卵子发育，备孕期间可以多吃一些富含维生素C、E的食物。
富含维生素E的食物：莴苣、芦笋、坚果、小麦、植物油等等。
3.含有雌性激素的食物
番薯和山药中含有一种类似雌性激素的物质，备孕期食用的话能够刺激卵仔排出。
要想快点怀孕，主要不是促进排卵，而是找准时机呢~每个月都会有一个排卵的时刻，在排卵日前后两三天内同房造人，是尽快怀上的关键哦~
健康的宝妈，月经正常，正常的吃，每个月都可以排卵啊，不用促排的，没有什么食物在正常的食用量情况下是具有明确促排作用的哦。
只有那些排卵不正常，或者做试管的宝妈才需要人工促排卵的，而且一般都是用药的。单纯食物不行的哦。
那么如何确定自己的排卵日呢？这个问题在我之前的问答里也非常的详细啦~需要的话，可以去翻看哦。
这里还是讲讲吃吧，备孕期如何吃，对宝宝更有利？重点是这么几个：
1、增肥还是减肥
准妈们最好的怀孕前调整好自己的体重在健康的范围内。
过胖的准妈在孕期患妊娠糖尿病、高血压的风险会增加，而这两种并发症不仅会给准妈带来风险，也会直接影响宝宝的出生状况和增加宝宝日后后患慢***的概率。
说实在备孕期间吃什么东西，都无助于排卵。
健康备孕是大家都要讲究的一件事情。健康备孕讲究的事情很多，我在我以往的文章当中，已经多次科普。大致总结无非无外乎以下几点。
健康的饮食，适当的运动，正常的作息。避免不良的习惯和嗜好。保持良好的精神面貌。孕前三个月补充叶酸，建议做孕前检查。必要时做孕前咨询。
大健康，与女性的内分泌，月经排卵都有一定的关系，但是，没有密切到立竿见影的程度。在备孕的时候讲究吃啥喝啥，与是否能怀孕，是否能怀好孕，没有直接的关系。
当然也不是说绝对没关系，例如，对于多囊卵巢综合症的患者来说，往往有超重肥胖现象。调整生活方式，减重是首当其冲的备孕措施。减轻体重的5%到10%，对恢复月经，促进排卵，有至关重要的作用。
健康的身体，正常的发育，规律的月经是正常排卵的前提保证。如果不合并其他的导致不孕的因素，正常规律的性生活，就有怀孕的可能。
生育期的女性在每个月经周期基本是只有一个优势卵泡发育，排卵。
不论你吃什么，这个规律，是改变不了的。虽然也有可能排两个卵，获得双胎，但这是极少数。与吃无关。
不要一但决定备孕，就不知道怎么吃，怎么喝，怎么动？怎么睡？
