月子里是可以吃山药的，因为山药主要是一种补品，但是不建议长期使用，因为月子里面一定要营养均衡搭配，才可以多吃蔬菜水果，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝汤水类食物，因为月子里也就是产乳期的时候，身体的各个器官还没有完全恢复，消化功能是比较差的。
坐月子的饮食是要以营养为主的，山药中也含有丰富的营养物质，能够有效地帮助产妇身体的恢复，能够提高母乳的质量，对胎儿的生长发育有一定的帮助，而且山药中也含有丰富的膳食纤维，能够促进产妇肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，坐月子期间一定要注意保暖，避免受凉引起感冒。
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