月子里可以吃红薯，因为产妇在月子里会经常卧床休息，缺乏运动，加上月子里的饮食过于营养，就会引起便秘，红薯里含有大量的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃消化，帮助排便预防便秘，产妇吃了以后还可以促进产后恢复，要煮熟了吃，不能生吃，也不能空腹吃，要适量。
地瓜又称红薯，是日常一种常见的食物，月子期又称为产后恢复期，这时候需要加强营养，补充体内的能量，可以食用一些高蛋白的食物，红薯在月子期间是可以食用的，另外，由于月子期间需要进行母乳喂养，产妇可以服用一些促进乳汁分泌的食物，如猪蹄等
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